辟谣————

得给孩子多补钙，

不然会得佝偻病？

不是！

很多人会把“补钙”和“佝偻病”连在一起，但实际上，婴幼儿、儿童、青少年的佝偻病是由于体内维生素D不足引起的。

维生素D不足会引起钙、磷吸收转换障碍，导致生长发育的长骨干骺端软骨板和骨组织钙化不全为特征，并伴有肌肉发育及神经兴奋性改变的全身性、慢性、营养性疾病。

所以想要预防佝偻病，要保障孩子能够摄入充足的维生素D。

那该怎样合理补充

维生素D呢？

对于孕妇来说，每日户外活动1～2小时或孕期每日补充400IU（1IU相当于0.025微克）的维生素D，可以预防胎儿维生素D缺乏。

母乳喂养或者部分母乳喂养足月婴儿，应在生后2周开始补充维生素D，每天400IU。

早产儿、低出生体重儿、双胎儿，应该在生后1周开始补充维生素D，每天800IU，补充至2岁。此外，还应保证每天有1小时的户外日照时间。

本文由 唯医骨科 签约作者

侯马市人民医院 冯明生 医生撰写

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