预防小脑萎缩的办法

预防小脑萎缩，首先要从控制原发病入手，必须戒烟限酒。

一定要养成规律的生活习惯，早睡早起，保持充足睡眠，多做有氧运动。

饮食上要多吃些各种蔬菜和水果，深海鱼，坚果、动物脑子、骨髓等。

要饮食清淡，保证大便通畅，在日常生活中多吃蔬菜。