谈教育之事，纠培养之误，解成才之惑。大家好，我是龙尾山书院刘老师。很高兴今晚给大家分享:高中生该如何学习？这是好多家长和学生都比较关心的一个问题。现在，做高考志愿填报的老师很多，做校外补课的老师也很多，而对学习方法和高中生涯规划进行研究指导的老师很少。实际上，做好高考以前的工作，也就是如何能学习好才是最重要的。
二十多年来，我一直在研究孩子们的学习方法和家庭教育方法。简单来说，主要就是如何能帮助学生学习、复习、考试和生活，使孩子们在健康成长的同时越学越好。那么围绕学生的学习成长，我们应该做什么样的一个教育指导和帮助？这是我们的重点。所以孩子的学习成长，就是我们应该特别关注的工作重点。它不是一个孤立的事件，它是一个系统的事件，它是需要六个要素的配合才能更好的达成。这六个要素是:年龄健康，目标计划，主观努力，教学方法，合理的作息制度和学习生活环境。六个要素形成了一个高效的学习过程。也就是说我们如何去提升学生的学习效率，就要研究这六大要素。这六大要素能合理、顺利的去完成，对于学生的学习效率来说，起着莫大的影响和作用，那我们一般对学生进行评价或者分析的时候，主要是从这六个点出发，这六个点，可以说是我们指导学生学习的重要基础。
作为一个高中生，高中生涯应该怎么规划？高中阶段应该怎么去学习？也正如前些天有家长问:学霸是怎样学成的？学霸的家长是如何做的？接下来我就和大家共同研究这些个问题。首先，我告诉大家成为学霸的三个秘诀:始于科学的学习规划；成于高效的自主学习；源于和谐的家庭支持。
我首先讲第一点，始于科学的学习规划。我发现很多学生是缺乏学习目标的，对每天、每周、每月乃至这一学期的学习如何安排和设计是没有思考的。前几天有位高三的家长带着孩子来找我。我问了他几个问题:第一以现在的成绩估算明年高考能考多少分？不是很清楚，他只是知道自己在班级的排名，其他不清楚。第二我问他，你这个成绩你觉得能考上哪一所大学？不知道。第三想考什么样的学校？不知道。我又问:你现在想考的学校和你现在成绩有多大的差距，是高于还是差不多，还是低于？他只含混说差一点。我又问这些学校的分数和你的分数之间差多少？不清楚。我问他想过没有？没想过。试问，对于一个连成绩、分数都不知道，不了解自己和最想去的目标学校差多少，都不知道，那怎么能够去想象他的学习，是有规划，有清晰，有准备，有安排的？
一个没有目标，不明确明天要做什么的孩子，他的生活，他的学习，他的工作一定是被动和盲目的，而这种被动盲目的状态，无法想象可以得到一个好的结果。所以，我第一个要强调学习的成功始于科学的学习规划。那么科学的学习规划是什么？其实和我们的高考志愿填报有很大的相似之处，高报是一个分数下来以后，如何结合孩子的个性、意愿和他的这样的一种特征，来帮他比对，匹配相应的一个高校和专业，包括地区等等，包括就业等等。所以说，高报是得了分数以后的一个规划，而我今天讲的是如何得到一个更好的分数的规划，可以说是手里有粮，心中不慌。你只要分数能尽可能的高，那么你的选择余地和范围就会宽很多。
那么今天我就再强调一点，高中学习的规划应该从高中入学的第一天就开始，当然具体规划的内容:有生活的规划，学习的规划，以及职业的规划。也就是我们规划不仅只规划学习这件事情，还有生活的事情，还有整个对未来的一个思考的一个职业生涯的规划，而具体的我们现在的每一天都要作需求规划。那么在做规划的时候，我们要做相应的测评，比如说思维的测评，学科的测评，心理相关指标的测评，通过这些若干个测评，我们要启动一个规划前的准备，这个准备就是评估。
通过这个评估，我们可以得到相应的一个数据，这个数据为我们的规划打下一个基础。我举个简单的例子，数学满分150，我现在考了90分，那么对于我们目标的学校，未来这个高考成绩是不利的。那么核算一下，比如说合理的分数值应该是120分，那也就换句话说，我差的目标还有30分，而这个30分怎么得来？我怎么通过平时的学习把它拉回来，这就是我们的学业成长规划。只有把这个各科的学业成长规划做好，你才能够做到整个高中阶段的学习处于一个主动、自觉、高效的一个状态。
而这个规划就包括相应的目标，这些目标非常具体，制定的生活目标，学习目标，成长目标等等目标，然后根据目标确定相应的学习进程，制度要求和预案，这才是一份完整规划。但是规划，要避免这种决心式、舒适式的规划，就是我保证怎么样，我一定要怎么样，这种鸡汤式的规划，写上一段名言，然后我是最棒的，我是最好的。学习复习作息时间表里的规划是几点到几点，如果几点到几点我没有用，这些规划都没有什么意义了。规划一定是什么，就像一个盖房的图纸一样，我盖这个楼要几个月，然后第一周干什么，第二周干什么，第三周干什么，每个阶段的事情都非常清晰。
而且遇到了一些意外的状况，那我这工作应该怎么办，我都有相应的安排，这才叫规划，因为咱们今天这个课程的展示，在微信群里头不是很方便，所以我没有办法给大家表示出或表达出，我给大家分享一个图，你可以看一下。
这个图，就是我们用到的一个帮助学生制定学业目标成长发展的一个规划，规划是用的一个图，给大家借鉴参考一下，这个图的特点是能够告诉学生，你不需要通过补课以及额外加三的方式就可以得到的一个基本的成绩，也就是能够很好的正确的分析他的错误和非错误。什么叫非错误，错误就是知识类型的错误，非错误就是非知识类型错误，这两种错误是往往我们的孩子不善于也不自觉的，也不能够做到自觉去处理和改变的，这就造成了很多在学习上的一种误判。
第二点成于高效的自主学习。做好学习规划以后，那就要完成，要实现。那么成于高效的自主学习是什么意思？一个学生，如果不具备基本的自主的学习能力，不了解科学的学习方法，没有很好的学习习惯，他是没有办法得到他最终梦寐以求的一个结果和希望的。
所以说在这个点上，我们发现很多的学生，是不具备，是没有意识的。但根本的原因是孩子的老师、家长，以及他的周围环境，没有给予学生一种学习能力的建设。所以我经常说，中国的九年义务教育欠所有学生一门课程:学习方法课程。跑步有体育课，唱歌有音乐课，画画有美术课，学文字、语言有语文课，了解算术、逻辑有数学课，但是学习这件事没有课，所以说学习策略课程非常重要。对于大多数学生来说都是非常必要的一件事情。
那么对于很多学生来说，高效的自主学习要讲学习方法，不同的学习环节，不同的学习秩序有着其不同的内容。简单来说，高效的自主学习就是知道自己该学什么，怎么学，怎么学好。那么具体在学习的过程中，我们发现一般学生主要有三大问题:
第一个问题，不爱改错。是因为对错误、错题的认知缺乏足够的理解和警醒。所以说，忽视对错题的处理，这是一个非常普遍的现象。对于学霸来说，这个问题不需要讨论，他们非常自觉。
第二个问题，很多学生不懂得如何预习。也就是说缺乏学习的提前量，只是盲目的满足或者应对老师布置的一些作业，或者是叫题海。因为在学习上一直都缺乏预习这样的一种自主自觉。所以说，学习是一种被动状态，会有一种错觉，觉得自己只要完成了老师交代的事情就做好了，其实显然不是。所以说预习这一环节体现了一个学生的一种提前的、积极的以及自我主观审视的这样一种认知和智慧。
第三个问题，不知道如何进行考前复习。以为考前复习就是一张一张的卷子，一摞一摞的题，显然，这也是对学习的一种庸俗化的理解和判断。那么在这个问题上，我们的学生可以说从小是稀里糊涂学出来的。而高中是选拔出了具备一定学业水平的学生进入了高中，但是对于大多数学生来说，靠的是一些天分和一些努力。他们的成绩，也就是高中学校那个通行证，是对他天赋和努力的一个回报。但是，那也是一种最低的回报。我们的学生完全可以做的更好，可以做的更了不起。但是很多学生不知道自己到底有多大的能量和潜能。我们经常看到一些北大、清华的孩子，说在初中的时候学业还很差，有的是在高中的时候，高一的时候还很差，按理说这种孩子怎么可能上清华北大？但是就是因为后来他爆发出学习的一种潜能，所以说让他获得了一个人生第一张精彩的门票，考上如意的大学。
很多事例都充分说明了，我们大多数学生只要学法得当，就可以成为学霸。可惜的是，很多学生，还会沉浸于什么我比别人脑子要差，我天生不如人家，我就根本跟人家比不了。在我看来，只要能上高中的学生，智力水平都可以上985。至于说你没有考上大学，或者考了一般学校，或者只考了个211，那是说明你没有学好。这就和人的健康一样，只要我们应对得当，除非你有这个先天性的问题，大多数人都能活一个高寿。
第三源于和谐的家庭支持。对于学生学习，学习是学生的事情，不是家长的事情，所以，作为学习的主体，学生是第一责任人。但是，学生在学习的过程中，它既有学习活动，又有精神活动，也有情绪活动和情感的活动。他会受到外界的影响，而这种影响主要来于学校、同伴和家庭。
大多数家长不能也没有必要在学业方面提供所谓的支持，因为你毕竟不是什么专业的老师，你对课程标准不了解，你对现有的这个题目做法不熟悉。但是我们能做到什么？能做到让孩子情绪阳光，精神积极。孩子用这种状态去迎接他每一天的学习生活，这是我们家长的责任所在。所以家长能不能做好，孩子能不能成为学霸就源于和谐的家庭支持。那么作为高中生，他的情绪主要问题来源在哪儿？我们家长应该注意什么？
那么在这里，我强调一点，高中生是人生典型的青春期阶段。青春期也是一个闭锁期，孩子们大都把自已包裹起来了。这个包裹不仅仅是对家长、同伴，对老师也包裹。可是包裹中又相对的开放，对于他认可的，依赖的，依恋的这些人是无底线开放，所以这是一种闭锁和开放的矛盾体。意味着孩子的自我意识，自主意识得到空前的成长和提高。
而这个时候如果我们家长不恰当的交流、沟通、指导和干预，就会造成孩子性格上极大的逆反和抵触。所以说家长应该跟孩子有一种更好的情绪上的配合。我给大家一个建议，做好你的家庭制度，把你的家庭制度定好了，孩子愿意也喜欢拿制度跟你们说事。但是很多家庭，缺乏这样一种基础性的制度土壤和文化，所以造成了和高中的孩子很难沟通，你再好的想法，你再对的建议，孩子完全置之不理，这就造成了我们教育的延迟和失误。
所以，作为家庭教育指导师，如何对我们的对象进行干预，他的家庭成长，家庭关系，家庭发展，家庭系统是我们关注和研究的对象。唯有这样，我们才能帮助学生打造一个良好的、绿色的、健康的、阳光的教育生态环境，这对于孩子的成长是个莫大的幸事。
所以说，我们关注学生学习效能的六个要素中，年龄情绪和学习生话环境就是和谐的家庭支持，使他保有良好的心理和精神状态；目标计划就是指的规划，通过规划实现目标的确认；主观努力和合理的作息制度就是高效的自主学习方法；在教学方法正确的前提情况下，那么学业就可以得到更好的成长，孩子就能成为学霸。
最后，我送大家一个学习秘诀:
勤奋实可贵，专心价更高；
温习必须顾，习惯积累妙。
好，我今天的分享到此结束，谢谢大家，如有不当之处，敬请各位多多指正。
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