进入农历癸卯兔年，新年伊始也需要给心脏注入新的能量，健康从“心”出发，现在就来规划出今年的5件健康心脏的要务。
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新年“心秩序”
心脏健康的关键指标有心率、血脂、血压、血糖、体质指数等。
心率异常：正常心率在60～100次/分，心率低于60次/分，则存在心动过缓；高于100次/分，则存在心动过速，均需及时去医院检查，明确病情。
血脂异常：主要是胆固醇异常，尤其是低密度脂蛋白胆固醇水平升高，会增加冠心病的发生风险。
血压异常：长期高血压会加重心脏左心室负荷，导致左室肥大。另外，还可引起冠脉粥样硬化，继而诱发冠心病、心梗。
血糖异常：长期高血糖会损伤血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化进程，诱发冠心病，增加心梗、心衰等恶性心血管事件的发生风险。
体质指数：体质指数在24.0～27.9之间为超重，≥28.0为肥胖，而长期超重或肥胖，会大大增加心血管病的发生风险。
对于心血管病患者，通过药物治疗、生活干预等手段，使上述指标达标，短时间内不仅可以改善心肌缺血症状，减少心绞痛发作频率，还可以逐渐改善心脏功能，如能长期保持各项指标均达标，可大大降低心梗、心衰、猝死等恶性心血管事件的发生风险，降低死亡风险，提高生活质量，延长寿命。
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新年“心精神”
在生活中，可以将人们的情绪分为积极情绪和消极情绪。其中，消极情绪如紧张、焦虑、抑郁、悲伤、恐惧等，会造成自主神经功能紊乱，诱发心律失常等心血管事件。而积极情绪如开心、快乐、幸福等，则有益于心脏健康，可降低心血管病的发生风险。但是，需要注意，情绪均应有度，即使是积极情绪，如果过于激烈，如大喜、狂欢等也可能导致应激性心脏病，不利于心脏健康，甚至可能促使斑块破裂，诱发心梗和脑卒中。
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新年有“心意”
新的一年，培养一项新的兴趣爱好，比如瑜伽、慢跑、游泳、打羽毛球等，不仅可以缓解压力、放松心情，每天进行30分钟左右的练习，还可消耗脂肪，减轻体重，降低血压，改善睡眠，于心血管健康十分有利。
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新年“心坚持”
治疗心血管疾病的药物有很多种，如β受体阻滞剂、钙拮抗剂、ACEI/ARB、利尿剂、硝酸酯类药物等，都需要根据病情在医生指导下服用，在症状消失后由医生决定是否可停药。对于冠心病患者，只要没有禁忌症，阿司匹林和他汀类药物均需长期坚持服用。
另外，若患者合并有糖尿病、高血压，也需要长期服用降糖、降压药物。
介入治疗只能打通血管，并不能去除动脉粥样硬化这个基础病因，而患者长期服用他汀类药物，则可以延缓动脉粥样硬化进程，长期服用阿司匹林则可以抑制血小板聚集，预防血栓形成，两药协同可降低疾病复发风险，预防恶性心血管事件的发生。
新的一年还需继续坚持服药。
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新年“心目标”
○坚持药物治疗：遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷、他汀类药物等；
○控制血脂、血糖、血压水平；
○改善不良生活方式：包括合理膳食，规律生活，早睡早起，戒烟戒酒等；
○坚持运动锻炼；
○保持良好心态；
○定期复查。
对于支架术后患者，如不进行心脏康复管理，随着基础病因的日渐发展可能导致病情反复或加重，继而影响预后及生活质量。而若能及时进行心脏康复管理，则可有效改善冠心病的危险因素，从而降低疾病的复发风险，大大降低重复住院率，减轻疾病对患者身心的伤害，同时还可减轻家庭财产负担。另外，心脏康复管理，尤其是药物管理+运动训练，可改善心功能，显著提高患者生活质量。
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