在最终的抉择中，苏诗丁选择转身离开，同江边的海鸥一起奔向了自由，卢歌把婚戒留在了江水之上，算是与过去做了最终的告别；
宋宁峰向张婉婷第二次郑重求婚，张婉婷也安心的戴上了宋宁峰亲手为他编制的冠以“真爱”之名的戒指；
而Lisa和艾薇，共同牵手，漫步于江边，与江边的落日共绘了什么是“秋水共长天一色”。
三对嘉宾的选择有些在意料之外，又似乎都在情理之中。
相比第一季的温和、美好，这一季的《再见爱人》显得更加激烈、尖锐。
《再见爱2》的三对节目嘉宾，代表了三种婚姻姿态，也呈现了三种人生案例。
在十几个镜头随时跟拍下，节目里嘉宾夫妻相处的细节，包括一言一行，都被无限放大，变成社交平台上人们频繁讨论的话题。
节目嘉宾的“奇葩”言论和思维，引发了网络的高度讨论。观众在“太窒息了”和“我嗑到了”之间，反复两极横跳。
讨论婚姻困境的《再见爱人2》，像是一把刀子，在婚姻的幕布上面划开了一道口子，带领观众绕到了幕布后面，去窥探幸福美好背后的那些不甘、孤独、痛苦、狰狞、撕裂、哭泣、争执……
《再见爱人2》不仅呈现两性关系的难题，也给观众上了一堂亲密关系的必修课，这档纪实真人秀，就像万花筒，折射出了观众对亲密关系不同的理解与困惑，更重要的是，在亲密关系中窥见真正的自己。
这档节目不仅让我们的心情随着旅行的进展跌宕起伏，也让心理学人不禁从心理学的角度去思考亲密关系背后的一些底层逻辑。
图源：《再见爱人 2》，侵删
这也让我联想到了美国社会学家库利的“镜中我”理论：
这种以「镜中我」为核心的自我认知状况取决于与他人互动的程度，也就是说与他人的互动越频繁，越是多方面，个人的「镜中我」也就越清晰，对自我的把握也就越客观。
这趟旅途，与其说是三对夫妻的情感修复，不如说是三对爱人在亲密关系中的自我探索。
图源：《再见爱人 2》，侵删
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美国心理学博士、心理治疗师苏珊·福沃德在《原生家庭》中提出：不健康的家庭体系，就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传。
苏诗丁的童年创伤、张婉婷与母亲的角色倒置以及父爱缺失，以及由此引发的二人在各自的亲密关系中的情感创伤，都让我们直观的看到原生家庭在我们生活中的影响。
也许是一份对感情的压抑，也许是一点对爱人的控制，或抵抗，或顺应，我们在亲密关系中的表现，往往都在有意无意地回应着童年。
我们会将这些未了的情感包袱带入新的家庭，并期望由此得到解决。但如果不能很好地觉察到问题本源，并给出适宜的反馈，这些定时炸弹则可能一次又一次地被引爆。
对宋宁峰前妻的在意，对宋宁峰的质疑，也许都是她获得寻求安全感的方式——通过挑战爱来确认自己被爱。
那段几经波折的童年经历，让苏诗丁对自己的新生家庭也呈现出一种不信任感。以至于二人看似相投，但实际从未走进过彼此的世界。
恰如沈奕斐老师在节目中所言，童年时形成的黑洞，无法被爱或善意填补。
图源：《再见爱人 2》，侵删
一次是知名主持人易立竞对他们各自的夫妻自画像进行访谈，另一次是著名心理咨询师李松蔚做客，解读他们此行前所作的婚姻自画像。
很显然，这两期节目使得三对夫妻之间的问题有了很大的突破和进展。
宋宁峰在描述张婉婷的画像时，为她设计了代表性格的红头发，代表劳累的白发和法令纹，代表心疼的一滴泪珠，细腻的观察让张婉婷感动落泪，她感受到自己被宋宁峰懂得和看见，意识到宋宁峰比想象中更了解自己，也因为「被看见」，她第一次反思是自己扼杀了自己最爱的对方身上的少年气并表达歉意。
另一边在宋宁峰的自画像中，易立竞表示看到了大大的悲伤，自己的无助、委屈「被看见」，让宋宁峰红了眼眶，也让张婉婷意识到了自己的问题。
绘画是一种投射技术，是无意识的直接表达。
在分析心理学中，投射不是有意识地主动进行的，投射发起者是具有自主性的无意识内容，这些心理内容真实地反映自己，是它们把自己投射到意识中。
图源：《再见爱人 2》，侵删
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宋宁峰的画里用山表达了疲惫，他得不到婉婷的信任，他们的婚姻就会像爬山一样累，他表示如果婉婷愿意相信自己，相信一切都会好起来的，那这座山就会变成一片平地；
而张婉婷的画面里有大片的黑暗和渺小的红心，同时也有大面积的留白，她的婚姻里有绝望，也有对感受被爱的希望。
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发现问题、面对问题，进而解决问题是这个节目的初衷。
节目中沈奕斐老师教给我们一个亲密关系的相处之道，那就是非暴力沟通。
《非暴力沟通》是马歇尔·卢森堡博士所著的一本书，非暴力沟通提倡神奇而平和的沟通方式，用来解决人们在沟通中的矛盾和冲突，使人们情意相通，和谐相处；用不带伤害的方式化解人际间的冲突。
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非暴力沟通，是一种超越心智的沟通方式，包括以下四个要素：
一是观察。
观察是把事实和看法区分开，事实是事实，看法是看法，过去我们习惯了发表看法，甚至要求别人接受自己的看法。放下自己的看法，只谈事实，才更有利于沟通。
二是表达感受。
尽量表达感受而不是看法，表达感受是一种邀请，邀请对方一起真诚地沟通，过去我们习惯把不愉快的感受归咎于对方，但其实感受的根源是自己，我们要为自己的感受负责。为自己的感受负责，就不会陷入指责。
三是直接表达需求。
说出你想要的，而不是表达你不要的，直接表达需求，而不是批评和指责。当对方回应需要，请表达我们的感激，当对方不愿意回应需要，请倾听对方的情绪和感受。
四是提出具体的请求。
总结起来，非暴力沟通其实就是客观，真诚，用心聆听，表达感受，表达需求，充满感恩。
过去，我们很少会认为自己的谈话方式是暴力的，但是我们的语言经常引发自己和他人的痛苦，在实际生活中，我们更应当多使用非暴力沟通，不断倾听对方，同时觉察自己，专注于我们想要做的，而不是追究错在哪里。
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