【心理学考研每周考点】第八期：常见的自我防御机制

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相关科目：人格心理学

相关知识点：弗洛伊德-自我防御机制

重要程度：★★★★★

为了减轻或消除人格内部的冲突，降低或避免焦虑，以保持人格的完整和统一，自我创造了许多保护性的机制，弗洛伊德称之为自我防御机制。

常见的自我防御机制：

①压抑（repression）

是指冲动被排除到意识之外，使自我阻止激起焦虑的那些念头、情感和冲动达到意识水平。

最常见的表现形式是选择性遗忘。

如在儿童期遭受了可怕的虐待，但个体坚称她从未经历过这样的事情，且对于其他事件的记忆完好。

这并不是说明个体撒谎，而很有可能是这段经验过于痛苦、难以接受，因而被压抑在意识之外。

②投射（projection）

指把自己内心不被允许的态度、行为和欲望推给别人或其他事物。

如一个人如果恨别人，就会被他转换成“别人恨我”; 一个吝啬的人会指责世界上的人都是小气鬼；一个学生如果考试作弊，就会认定别人也都作弊而感到心安理得。这是一种相当常见的防御机制。

③反向形成/反向作用（reaction formation）

为了掩藏某种欲念而采取与此欲念相反的行为。

如恨一个人，却因为道德约束的作用，而对这个人特別的客气。

④移置（displacement）

指将一种引起焦虑的冲动投注改换为另一种不会引起焦虑的冲动的投注。

如员工在单位受到老板的责骂，回家就向自己的妻子、孩子或宠物出气。

⑤合理化/文饰作用（rationalization）

用一种自己能接受的、超我能宽恕的理由来代替自己行为的真实动机或理由，以证明自我的价值感。

常见的合理化作用有两种：

一是“酸葡萄”机制。

即希望达到某种目的而未能达到时，便否认该目的的价值和意义。就是人们常说的“吃不到葡萄就说葡萄酸”。

二是“甜柠檬”机制。

因为没有达到预定的期望或目标，便提高目前现状的价值或意义，使自己心里好受些。吃不着葡萄，只好吃柠檬，便认为柠檬是甜的。

⑥否认（denial）

是指个人潜意识阻止有关自己痛苦的事实进入意识。

否认和压抑不同，压抑是潜意识的，而否认是在前意识和意识的层次上进行的。否认不是忘记，而是坚持某些事实不是真实的，尽管所有证据都表明那是真实的。

如一位深爱妻子的人在妻子死后很久仍表现得好像她还活着一样。他在饭桌前给她留个位子，告诉朋友们她走亲戚去了。

⑦升华（sublimation）

将本能的冲动或欲望转移到为社会许可的目标或对象上去。

如参与某些具有攻击性的运动，如拳击、橄榄球等，就使得潜在的攻击冲动以社会可以接受甚至鼓励的方式宣泄出来。

弗洛伊德的自我防御机制，考察频率相对较高，各大题型都有涉及，如单选题、名词解释、简答题、论述题等，考察的内容包括含义、举例说明等，

因此，同学们需要结合例子理解知识，在理解知识的基础上掌握知识。