金十久对全身，一些穴位的扎法：

金十久对全身，一些穴位的扎法：                                 

 【注：1、我无论扎任何一个穴，一律都是一边捻转慢慢进针，直接（不捻转）慢慢出针。2、凡是能直刺的穴。都可以钭刺、平刺。3扎头、面部用五分细针。扎前胸和后背要用一寸粗针。上面四点下面不在重复。】                                                

 一、关于肚子上的穴位，我一般是这么扎的：                            

 1、肚脐上、下的各穴：从中脘（此穴的位置如果把握不好，就用一寸针直刺）开始、到建里、下脘、水分、阴交、气海、石门、关元、中极、曲骨几穴，我都是用一寸半（或一寸）的针扎。                                                            

 2、肚脐左、右各穴我都是用一寸半的针扎。                          

 3、气冲、府舍用一寸钭刺。                         

 二、前胸一律是用一寸粗针平刺。                        

 三、脖子后面的穴，比如大椎穴、陶道、崇骨我是从下往上沿皮平刺。两侧的穴，如新设、百劳、血压点用一寸针（或者五分针）直刺。                                           

 四、整个后背上的各穴，如命门、肾俞穴等（只要是我能够到的穴），我一律是用一寸粗针，从下往上沿皮平刺【XX针友:您所说的、这位中医先生所说的观点，我并不完全认可，因为后背内部的脏器最多，而后背的肉又为最薄，所以针后背历来就有一种说法：“腹如井、背如饼”。意思是说扎后背，由于肉特别薄，所以要特别小心，不能扎深了才对。所以说，后背上的各穴，怎么能随便扎呢，尤其是对一个：什么针灸理论都不懂的一个“自我针灸者”来说（由于对解剖学和内部结构更不清楚），所以就更不能随便乱扎，这样会误导大家。同时我也不大相信软组织毫针扎不透】，我认为，对一个“自我针灸”者来说，随便扎既不科学，又非常不安全，同时我还认为，也没有必要随便扎，根据我的经验，平刺和斜刺的效果就足以。                                                   

 五、我平时所有我能扎的穴位的扎法、和深浅如下：                 

 ①、我扎所有的穴位，一律都是捻转慢慢进针。不捻转直接慢慢出针。                                  

 ②、两胁斜刺或平刺、后背用一寸针平刺。上腹上脘以上及两侧各穴用一寸针斜刺。                                                 

 ③、胸部用一寸针平刺。                                       

 ④、大臂的：曲池用二寸直刺，其他的穴位都是用一寸，直刺或斜刺、平刺也行。                                                       

 ⑤、小臂正面的：内关、间使、郄门用一寸半直刺，大陵、神门、阳骨、太渊用五分斜刺，其他的穴，均用一寸平刺或斜刺。                                                  

 ⑥、小臂反面的：外关、支沟、四渎、三阳络用一寸半直刺，其他的各穴用一寸斜刺或平刺。                                             

 ⑦、关于腿部各穴随意性比较大。如何扎，一般书上都有。我是这么掌握的：肉厚的地方直刺，如大腿的风市和小腿的承山、足三里等。鹤顶、内、外膝眼、蠡沟、中都用一寸平刺。解溪用五分直刺。【注：关于四肢来说：肉特别厚的地方，如小腿肚可用一寸半或者二寸的直刺。从足三里，到下巨几个穴，都可用两寸针直刺。其他的地方只可用一寸针，钭刺和平刺】。                                     

 ⑧、脚部的穴：脚趾上的穴如隐白等,一般都是用五分斜刺（平刺）二、三分或放血。脚面上的穴：太白、公孙、然谷、中封、太冲、行间、内庭、陷谷、侠溪、五会、束骨、京骨、金门、水泉用一寸直刺。太溪、昆仑一寸直刺，其他的穴一般都是用五分平刺。                                         

 我在五十年的扎针过程中，一开始我特别斤斤计较穴位的准确性，曾经为了找然谷穴的准确位置，不知费了多少力气，都找不到准确位置。最后竟然按着小腿前测面的，前轮廓线的正下方的位置的延长线上的一个点，正好是一个大骨头头的正下面的凹陷处是然谷穴，当时找的可是真辛苦，但找到后也真高兴。可是后来扎的时间长了,慢慢才发现，穴位的位置差一点，并没有什么效果上的多大差别，再加上自己扎，在时间长占有优势，所以用不着那么计较取穴的准确性了。所以后来尤其是我现在每天扎针，就不计觉什么准确性了，只要差不多就行了。甚至都按穴扎了。                                          

 六、关于捻转进针：如果在不捻转的情况下进针时，就如同是在一个非常密密麻麻立体网状的物体里直接扎一根针一样，在这种情况下，只有针尖扎在针感点上时，或者是针尖穿过针感点时，才会有针感（当然十久认为痛的本身也是一种针感）。如果在捻转的情况下进针时，由于肉有一种纤维，此时肉里的纤维，就要缠绕在针体上，捻转的角度越大缠绕的越紧，此时肉的张力就越大，所以力道牵扯的范围也就越大，那么在这个范围内所有的针感点，就都会受到力的作用，便会很容易的，有针感的感觉【此一问题在此先不多谈】。                                                    

 七、关于片扎法                                              

 我进行片扎、其实在1996年开始就不自觉的开始了。只不过这几年，片扎成了一种自觉的行为吧了。所谓片扎法，顾名思意，就是一片，一片的扎，片大小不一，片的型状不一。而且如果片扎法和中医的五脏六腑理论接合起来，就如虎添翼。效果更好。                                         

 我进行片扎，基本上是都不论穴，多数情况下都是平刺。                     

 1、我片扎前胸和后背一律是一寸粗针平刺。                                                  

 2、头、面是用五分细针平刺。                  

 3、四肢都是片大小不等的任意取穴。                

 在片扎时，有时片大（针多）。有时片小（针少）。非常随意灵活。所以说进行片扎，任意性随意性非常大。完全不受任何约束和限止。                              

 金十久自我针灸法，除了要有一本穴位对症大典外，就是要求要非常特别讲究扎针，扎的要熟练用心。因为世界万物都有灵性。灵性从何说起，又从何而来，其实这就是就说得是个熟字，就是说灵性来自于熟。在进行“自我针灸”的过程中也是如此，随着你扎针的熟练程度的增加，你的问题会越来越少。随着你扎针的熟练程度的增加，你的发现会越来越多。我扎针五十年所走过的过程，就是这么一个过程。

                     金十久 15年3月25日