颈椎病中医保健良方

 随着人们工作压力的加大，很多人因为不注意保护颈椎，导致颈项酸痛，僵硬板滞，两肩沉重，很不舒服。中医采用拔火罐、针灸和内服中药等，可以缓解症状。

济南一退休女工自诉颈椎不好，经常板滞，时有头晕，问我有没有除针灸以外的简单方法。我曾在一位民间老中医那里学得一个办法：鲜桃树枝，鲜柳树枝，鲜松树枝，鲜桑树枝各适量，加水煎煮10分钟后倒入木盆中（因木盆保温效果好），浸泡棉布毛巾，趁热（以能耐受不烫伤皮肤为度）敷于颈部，每晚睡前热敷数次，坚持外敷两周。同时让病人多吃黑豆，枸杞子，黑芝麻等补肾益精之品。两周后，此人症状大减，自我感觉特别舒适。现在她的很多同事和朋友都把这个方法作为颈椎的保健之方，普遍反映效果不错，成本很低，安全有效。

凡中药外用，以生药鲜药为佳，如鲜薄荷贴敷太阳穴治疗偏头痛。桃枝有活血化瘀的功效，使颈部气血运行通畅；松树枝之功效有类松节，有祛风除湿的功效，颈部僵硬，《素问·生气通天论》曰：“因于湿，首如裹”。然《灵枢经》又曰：清湿则伤下，因为湿邪下趋重浊。但湿邪夹杂风邪即可侵袭阳位，高颠之上，惟风可到，松树枝与此病机甚为的对。桑树枝，祛风通络，叶天士曰：病久入络，可以参的其中三味。柳树枝，有清热止痛的功效，如无柳树枝，代以西河柳更佳。至于黑豆黑芝麻枸杞子之流，皆为通督益肾之品，不仅适用于腰痛，颈项疼痛亦有效。

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