本文理论依据：《中医养生学》、《中医脾胃病学》、《中医基础理论》
你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文章，我想给大家聊聊，如何来暖胃。
说起这个，我倒是想起一段往事。
有一回，我老师跟我闲聊的时候，叫我看一个配伍。我一瞅，方子如下——
党参12克，白术10克，茯苓15克，陈皮10克，制半夏10克，木香6克，砂仁8克，厚朴10克，干姜10克，川芎10克，丁香5克，炙甘草3克。
我老师问我，你觉得这个有什么特点？干啥用的？
我说，这个配伍用四君子（党参、白术、茯苓、甘草）为底，加上行气散寒之品，很显然是健脾益气、温中和胃的。它应该针对的是胃中冷痛、胃胀嗳气的人。
我老师一听，笑了。他说，我确实有些进步。一些简单的脾胃病，我应该可以应对了。
这是他老人家第一次夸我。
后来我才知道，这个配伍，是已故的首届国医大师李老先生的验方。这么多年来，我把它记录在案，时时体会。
我觉得，好东西不应该自己独占。它应该属于全体中国人民。
这配伍到底能干啥呢？我再给你说个故事，你就彻底懂了。
有一回，我遇上一个年轻女性，也就是20多岁。她的毛病就是动不动胃胀，嗳气，吐清水。天凉的时候，或者自己穿得少的时候，就容易这样。偶尔会胃疼，疼的时候需要拿暖水袋温着。一旦犯病，四肢都会发凉。
怎么会这样呢？原来，她曾经在上海打工两年。这两年，饮食很不好。他是北方人，受不了南方的热，所以就喝冷饮。两年下来，她落下了这个病。
她到医院检查过，说是浅表性胃炎。
我了解情况后，仔细查看，发现患者脉象细，舌苔薄白，舌体相对胖大，舌质淡。舌头伸出来，湿漉漉的。
我想了一下，就给她用上面的配伍。结果，用了5剂以后，效果出来了，症状得到大大缓解。
到最后，这个人用了前前后后三个来月，才放心地停药。
这里头什么道理呢？
我跟你说，这个脾胃虚寒的人啊，一般有三个特点。第一，是疼。脾胃寒，寒主凝滞，气血不通则痛，故而胃疼。第二就是胃胀。胃气在寒邪的影响下出现了凝滞，于是胀闷不堪。第三个，就是胃容易往上返东西，有的人是嗳气，有的人是吐清水，还有的可能反酸。这是胃气受寒以后，通降之性受损，胃气不降反升所致。
这个时候，就得健脾、散寒、行气、降逆。前面那个配伍，在这方面可谓中规中矩。其中，党参、白术、茯苓、甘草是四君子汤的配伍，用于健脾益气。陈皮、半夏、木香、砂仁、厚朴来理气和胃，消胀。干姜和丁香能降气温中。这再加上川芎行气活血，就很周全了。
我把这个写出来，希望读者朋友能好好领会。当然，涉及到具体应用，它是有加减的。肝郁的用香附，血瘀的用丹参，湿盛的用泽泻，食积的用山楂等等，这都是常见的加减法。您要是不会，就请专业人士帮助你来辨证加减。我相信，这对你是有帮助的。
也许有人会说，文老师，现在我们中国人的生活这么富足了，胃寒的人还会有吗？我告诉你，肯定有。现在我们生活中有太多人，尤其是年轻的，不寒不凉的东西，他吃起来就不满意！这些都是伤寒脾阳的。我们太缺少中医科普了，所以会犯下很多养生保健方面的错误。面对此，我感到非常痛心。
好了。就说这么多吧。
