HPV感染率在年轻女性中患病率低，只有10%左右，而中年女性感染率就相对较高，可能会达到30%左右。因此，如果发现患有HPV，除了定期监测外，还应了解清楚传播途径，从而加以预防。毕竟HPV病毒是一种可怕的病毒，传播途径不只一种，若是了解清楚，对后期遇到必不可少。
第一、直接性接触传染
在性交过程中，HPV能经过受损的皮肤和粘膜感染，其中尖锐湿疣是主要传播途径，主要产生在20-40岁的性生活人群中。临床上，这种疾病的潜伏期为3周至8个月，平均为3个月，除直接阴道性交和肛交可导致感染外，口交等也可感染。
第二、间接传染
大多数情况下，接触HPV患者的日常生活用品，如内衣、浴缸、浴巾，都会感染病毒。一些尖锐湿疣患者用受病毒污染的手或用受污染的毛巾擦伤生殖器，就会引起尖锐湿疣感染，使尖锐湿疣产生在生殖器以外的其它部位，如肛周、口腔、腋窝、头皮、外耳道等。
第三、性生活感染
HPV感染的主要途径是性生活感染，一般与过多的性伴侣和不卫生的性行为有关。但若是能在性生活中使用安全套，才能在很大程度上预防感染。
第四、产道感染
这种疾病能从母亲的产道传染给婴儿，因此，如果在妊娠过程中检测到HPV，最好及时治疗，然后再来考虑临产，不然很容易感染下一代。
HPV的传播途径已经了解，这个时候还要注意疾病预防，不管是未曾患病的，还是患病后恢复的人，都需要有所了解。
第一、心理状态稳定
为了防止HPV感染，心理状态必不可少，只有愉悦的心情才能增强身体抵抗力，避免病毒和细菌感染。即使感染疾病，为了预防疾病加重，也要注意心理状态，如果实在不开心，可以和家人、朋友沟通，以抒发心中的郁闷、焦虑、难受。
第二、定期进行子宫颈涂片检查
宫颈涂片也称为细胞学检查，可以用于预防HPV，它是指从宫颈中取出少数细胞样本，放在玻璃板上，然后医生在显微镜下检查，判断是否有病理性宫颈细胞。如果HPV和细胞学检查结果正常，就不需要过于担心。
第三、宫颈癌疫苗
现在已经有预防HPV的疫苗，目前最适合接种的人群是没有产生性行为的年青女性，根据国际上的临床随访观察发现，疫苗接种后7.3年，Cervarix诱导的抗体水平仍然很高，表明疫苗的维护效果是长期的。
值得注意的是，HPV病毒被认为是诱发宫颈癌的最重要病毒，因此，女性有必要做好HPV病毒的预防。在性生活中，有必要保持清洁和卫生，绝不能和陌生人产生性行为，即便在恋爱中与男朋友产生了性关系，也有必要确定更好的预防方法，以维护身体健康，以免后期后悔莫及。
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