世界心脏日：心脏总跳的太快？若心率达到这个数，小心心脏在病变

每年9月29日是世界心脏日。

顾名思义，这个节日是由世界心脏联盟确定的节日，旨在提高全球公众对心脏健康的认识和重视。

心脏疾病是全球头号杀手，每年有数百万人因心脏疾病而死亡。

世界心脏日的主要目标是宣传心脏健康的知识，让公众了解心脏疾病的预防方法和治疗最新动态，同时呼吁为心脏疾病患者创造平等的治疗条件。

心脏位于人体胸腔中间稍微偏左的位置，它充当的角色是人体的发动机，具有为血液提供流动动力的功能。

因人活着，血液就会不断循环，这离不开心脏的支撑，所以心脏不日不夜地工作着。

人们若是没有好好保护它，它的跳动功能就会受到影响。

心跳频率超过了这个数，可能是患上了心脏病

据相关数据统计，一个人若是活到80岁左右，其一生就会心跳25亿次。这样算下来，心脏在每一天都会跳动10万次左右。

一个人若是身体健康，在平静的状态下，其心率就会保持在60-100次/分钟。

如果心率在60次/分钟以下，临床上就将其称为心律过缓，这种情况有可能是心脏病引起，也有可能是寒冷、长期运动导致。

如果心率超过了100次/分钟，临床上就将这种现象称为快心率，比起心律过缓，快心率更值得人警惕。

在临床上，有不少的心脏病患者都存在心率过快的现象。

虽然人体在大量摄入酒精、情绪激动或者剧烈运动之后也会导致心率加快，但是经过一段时间的休息之后就会恢复正常，这种现象属于生理性的，但长期这样也会影响到身体的健康，使心脏负担增加之后引起心脏病。

一旦患上心肌病、冠心病、心力衰竭等心脏病后，部分患者就会出现心率加快的现象。

这种情况会导致血液的流动速度加快，流经各个部位时，来不及充分的交换气体以及代谢物质，各大器官、组织就有可能发生缺血缺氧，使其细胞发生病变，进一步威胁到身体的健康。

所以，任何人都有必要关注心脏的健康，若是发现心率较快，身体出现了不适症状，就要及时到医院就诊。

大家在医院就诊的时候，大多数医生都是使用听诊器来了解心率，也可以通过专门的仪器来测试心率。

可并不是每个家庭都备有听诊器或者心率监测器，所以人们很难了解到心跳的具体频率。

如果身体没有出现明显不适症状，就算心率过快也难以被第一时间发现。

如何能检测出自己的心率？

-----测脉搏！

正常情况下，人的脉搏频率和心率是相同的，所以人们若是想要通过测脉搏来了解心率，就可以进行以下操作：

在心情和呼吸保持平稳的状态下坐着，将左侧的手臂以一个舒适的姿势放着，然后掌心向上，露出手腕。

将右手的食指、中指以及无名指的指端放在桡动脉的表面上，轻压局部的脉管到能感觉到脉搏的程度。

只需要测试30秒钟，将测试的脉搏数值与2相乘之后所得到的数据就是心率。也可以直接测试1分钟，所测得的数据就是心率。

心率超过了100次/分钟就有可能是心脏病发生，大家可以按照以上所说的方法来测量脉搏，如果发现脉搏的次数在60-100次/分钟就代表心率正常。

若是发现脉搏的次数低于60次/分钟，又或者是脉搏的次数高于100次/分钟就要提高警惕，最好是及时到医院做个心脏彩超、心电图方面的检查，发现心脏病之后才能及时治疗。