生活中夫妻性生活必不可少，可以使促进夫妻双方感情更好。
如果性生活不舒服，会让夫妻双方间的感情出现问题、可能让彼此越来越疏远，所以能保持良好的夫妻性生活是很重要的。
但是性生活应该是要夫妻双方都认可的前提下才能发生的，不是一个人就可以决定。
有些家庭一方非常热衷，另一方不是很愿意经常发生关系，也会有对性爱比较冷淡的，可能半个月一个月才发生一次，这样也会对夫妻感情产生影响。
那究竟要怎样合理的控制性生活的频率呢？
早在美国《女性健康》杂志中，美国学者就曾根据年龄因素来对性能力影响规律，从而总结出一个“性爱频率公式”------科学性爱频率=年纪的第一位数字*9。
计算出来的数，个位数是性生活的次数，十位数是性生活的周期。
为了方便各位读者更直观感受，我们还可按照这个公式整理出这样一张表格：
比如说一位35岁的人，年纪的第一位数字是3，3*9=27，那么7就是次数，20就是周期。
简单的讲就是这个年纪的人，发生性生活的次数是7，周期应该是20天，在20天内发生性生活的次数在7次是最为科学的，如果过多，那就会对身体产生不好的影响。
事实上，在动物世界，次数越多，越有了能让雌性受孕，毕竟在这弱肉强食的社会下，受孕机会多，才能延续自己基因，扩大种族范围。
但作为高级生物的我们，可是人，而不是猴子或其他灵长类动物，啪啪啪的目的，最重要还是那种愉悦感，若太过于强求频率，还真不利于你从中获得快乐。
一些年轻人会觉得次数太少不过瘾，其实不是这样的，我们进行性生活是为了更好的增进彼此感情，只有控制在合适的频率内，才能达到非常好的效果，这个也是按照夫妻双方感情甜蜜程度还有身体的承受情况精准计算出来的。
如果说夫妻一方或者双方都过度纵欲会有什么影响呢？
对于男性纵欲过度的影响：
一、男性过度进行性生活会让性控制神经中枢、性器官的负担变大，长此以往，会引起性功能障碍还有性器官“未老先衰”的病症。
二、男性过度性生活会使身体体质越来越差，在性生活之后，因为耗费了大量体力，所以身体会感觉到疲惫。
三、男性长期经常进行性生活，性器官会充血也会反复并且持续，从而可能会引起前列腺炎、精囊炎等一些男性病，同时腰部也会感觉到酸痛等。
女性会比男性被动一些，影响也少一些，但是太频繁也会带来一些影响：
一、在性生活中，尽管女性比较被动，但是体力也会有所消耗，如过度的话体力明显会透支，精神不振，手脚发软，厉害的话会影响到正常的生活和以及工作。
二、对于肾精来说也会有危害，并且经常性生活会让女性的阴部一直摩擦还有受到刺激，让阴部自身的安全环境受到破坏，很容易让细菌感染，发展处阴道炎或者是宫颈炎等妇科疾病。
总而言之，频率与幸福，其实并没有什么相关性，与之过多跟别人比较频率，除了给自己找烦恼之外，其余还真没什么积极的意义。
要想提高“用户体验”，倒不如建议你从环境或姿势入手，切忌，每对伴侣最佳频率都是不同，即便这个伴侣是你的五指姑娘。
当然，这一切前提，还是在于爱！
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