在日常生活中，流鼻血是最常见的一种现象了，大部分使用卫生纸，揉成纸团堵塞到鼻孔俩侧，认为这样可以止血。
其实是被卫生纸稀释了，没起到根本性的止血功效，反而容易破坏出血面。
在医学上，止血主要是使用外力力量压迫局部，可使微小血管管腔闭塞，加速毛细血管的收缩，从而达到止血效果。
在一般情况下，小血管受损后引起的出血在几分钟内就会自行停止，是多种因子和机制相互作用的结果。
止血的过程主要参与的血管收缩、血小板血栓形成和血液凝固几个过程，加快血小板凝聚到出血点的的边缘，并互相缠结，使血液加快凝固，在伤口处，产生纤维蛋白，从而起到止血的作用。
为什么说纸团起不到止血的效果？
鼻子中尤其是鼻中隔前下区的血管特别丰富，黏膜较薄，位置又比较偏前，因此格外容易受到伤害。
容易损伤，用纸团连堵带拧的，刺激到鼻腔黏膜，破坏一些脆弱的毛细血管，有可能会把小的出血点变大了。小面积的出血区变成了较大面积的出血区了。
用卫生纸堵住鼻孔一般只是堵在口上，塞不到出血的破损位置，即使塞到出血部位，也常因压力不够，不能止血，最后可能形成大的血块。
想想，原本向外留的血液，反而因为堵住而流到口腔、气管，甚至咳嗽时会进入肺部，所以后果就是会引起气管炎甚至肺炎，导致窒息危及生命。
纸团消毒不严格
市面上的纸巾带有各种细菌，用它来止血会将细菌带到伤口上；而且卫生纸湿了之后会迅速萎缩，此时就起不到填塞压迫止血的作用。
尤其是伤口面积较大的时候，感染的几率就会增加。
纸被沾湿之后很可能会有少量粘在鼻腔中，反倒使得出血的鼻黏膜不能愈合，造成感染、糜烂。如果卫生纸塞的时间过长，腐朽后还会形成异物。
破坏出血的创面
在整个凝血的过程中，纸团成了干扰正常凝血的异物，如果你用力过大，或者再怕堵不严而拧上两圈，那么刚刚开始的凝血创面就破坏掉了。
另外，因为卫生纸是要拿出来的，凝血块或者凝血面形成中和纸团连接在了一起，当取出时，这会对出血点再次破坏了。
所以若当流鼻血时，正确做法应该这样做：
1. 头保持正立或者稍微向前倾
将流血一侧的鼻翼轻轻的推向鼻梁，并保持五到十分钟，血液就会慢慢的凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。
2. 用毛巾蘸冷水冷敷前额和鼻部，即能很快止血
鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出。尽量避免用力打喷嚏和用力揉捏等操作，防止再次出血。若是出血凶猛，血流较大者，需要立即到医院检查治疗。
有些人流鼻血时会喜欢仰头，以为这样能够减少出血。
但事实上仰起头，只是将血液被咽到肚子里，看上去流血少了，但出血还是那么多，而且血液被咽下去，还会刺激胃部，可能引起恶心、呕吐等情况，反而会让你更加恶心。
参考文献：
【1】孔维佳．耳鼻咽喉头颈外科学 [M]．北京：人民卫生出版社，2010.
【2】房永红．耳鼻咽喉疾病自诊自疗保健手册 [M]．北京：中国水利水电出版社，2010.【3】人民卫生出版社规划教材《耳鼻咽喉头颈外科学》
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