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推荐12种适合孩子吃的早餐饼,省时好做,每天不重样

土豆小饼

准备食材调料,土豆 3个约120克 / 奶酪碎 40克 / 玉米淀粉 30克 / 细砂糖 10克 / 熟黑芝麻 3克 / 玉米油 10毫升

第一步:土豆去皮切丁,上锅蒸熟,倒入碗中趁热放入细砂糖,用擀面杖压成土豆泥。

第二步:放入玉米淀粉,揉成光面的面团。奶酪碎和黑芝麻用筷子拌匀。
第三步:把土豆泥分成大小均匀的剂子,把剂子整理成饼状,在中间放上适量的奶酪碎后收口按压成小饼。
第四步:平底锅或者电饼铛中刷一层油,把土豆饼放在锅里全程小火煎至金黄。
第五步:再翻另一面也煎至金黄,能拉丝的土豆小饼就做好啦。


牛肉薄饼

准备食材调料,牛肉末 200克 / 普通面粉 200克 / 胡萝卜 60克 / 葱花10克 / 生抽 一汤匙 / 玉米油 一汤匙 / 盐 适量 / 五香粉 3克

第一步:胡萝卜去皮洗净切细碎,把切好的胡萝卜碎放进牛肉末中,再调入玉米油,盐,五香粉,生抽,葱花,然后一起搅拌均匀。

第二步:面粉中加入约60毫升开水和面,边倒开水边把面和均匀,和成棉絮状,用开水和出来的面会更Q软。
第三步:揉成光面的面团后盖上保鲜膜醒发半小时,半小时后把面团揉成长条状,分成大小均匀的面剂子。
第四步:把每个剂子都用擀面杖擀成薄片,放上做好的牛肉末涂抹均匀,这时候如果太黏可以撒一点干面粉防粘。
第五步:再取另一张面皮盖在涂好牛肉末的面片上,使两张面片粘黏一起,如果不够粘黏可以在周围涂抹少量清水。
第六步:再用擀面杖轻轻擀成薄饼状,这个步骤一定要轻轻的操作,不然容易造成饼皮裂开。
第七步:电饼铛中涂一层油,将做好的牛肉饼放入锅中开小火慢慢烙。
第八步:两面来回翻转几次,直到两面金黄的状态,牛肉薄饼就做好可以开吃啦。



菠菜鸡蛋饼

准备食材调料,菠菜150克 / 普通面粉60克 / 熟黑芝麻5克 / 清水150毫升 / 鸡蛋2个 / 盐适量

第一步:菠菜洗净放入沸水中焯水捞出,然后放进料理机中,倒入150毫升清水打成菠菜汁,尽量打细一些。

第二步:在菠菜汁中打入鸡蛋,调入盐,倒入面粉和黑芝麻,搅拌均匀至面粉完全成细腻糊状。
第三步:平底锅开小火在锅底刷上一层油,舀一大勺面糊在锅中轻轻摊匀,再翻面煎至定型即可。
第四步:这样来回操作直至面糊用完,把摊好的饼卷成小卷对半切开摆盘,香软快手的菠菜鸡蛋饼做好啦。



发面葱花饼

准备食材调料,普通面粉 300克 / 细砂糖 15克 / 酵母 3克 / 盐 2克 / 葱花 适量

第一步:将300克面粉,3克酵母和15克白糖混合均匀,再分次加入约230毫升30°左右的温水用筷子和面。

第二步:用筷子搅拌成黏稠的面糊,盖上保鲜膜醒发半小时左右至2倍大小。
第三步:醒发好的面糊用筷子充分的搅拌均匀排气,再加入适量葱花和一小勺盐再次搅拌均匀。
第四步:准备一个裱花袋,把面糊放入裱花袋中装满。电饼铛刷一层油,把面糊缓慢挤入电饼铛中,摊成小饼。
第五步:一面定型后再翻入另一面煎,煎至两面金黄就可以了,将煎好的发面葱花饼放入容器中,趁热吃真香。



黑芝麻鸡蛋饼

准备食材调料,面粉 120克 / 黑芝麻 10克 / 鸡蛋 3个 / 纯牛奶 150毫升 / 食用油 20毫升 / 盐 少许

第一步:鸡蛋和牛奶先混合打散,加入盐,面粉和黑芝麻搅拌均匀成流质糊状,要搅散避免结块

第二步:在平底锅底刷一层油,开小火,在锅中倒入搅拌好的面糊,再把面糊均匀抹平整。
第三步:煎至两面熟透,面糊要分次下锅,能够每张饼摊成薄薄的一层。
第四步:把摊好的饼切成一小块一小块的,再加一杯牛奶,营养早餐不错过


葱花鸡蛋早餐饼

准备食材调料,鸡蛋 4个 / 面粉 100克 / 葱花 10克 / 盐 少许 / 食用油 20毫升

第一步:鸡蛋先打散,在蛋液里加入面粉和葱花,盐搅成糊状,一定要把面粉完全搅散开。

第二步:锅里下油烧热,倒入蛋液均匀摊开成薄饼,煎至两面都熟透即可。



火腿鸡蛋饼

准备食材调料,鸡蛋4个 / 纯牛奶150毫升 / 面粉50克 / 黑芝麻3克 / 葱花10克 / 火腿丁30克 / 盐适量 / 食用油30毫升

第一步:往玻璃碗中打入四个鸡蛋,再依次往玻璃碗中加入盐。

第二步:准备好的葱花,黑芝麻,火腿丁,50克面粉和纯牛奶,用筷子将碗中的所有食材搅拌成糊状。如果搅拌过程中发现比较黏稠,可以添加少量的水稀释。
第三步:锅中加入30毫升食用油,轻轻晃动,使得食用油均匀分布。
第四步:锅中油烧热后,将打好的糊状火腿蛋液倒入锅中,然后同样也是缓慢晃动,通过持续的晃动,然后将火腿鸡蛋面饼翻面继续煎。
第五步:根据火腿鸡蛋饼的色泽和香味判断已经煎好了后,就可以开始切块了,传统的切法,一样的香气扑鼻,不要错过。


田园土豆饼

准备食材调料:土豆 200克 / 胡萝卜 50克 / 葱花 10克 / 火腿肠 50克 / 胡椒粉 1克 / 面粉 100克 / 玉米油 20毫升 / 盐 适量

第一步:土豆去皮洗净切片上锅蒸熟,把蒸熟的土豆捣成土豆泥,火腿肠和胡萝卜切碎末丁。

第二步:在土豆泥中放入面粉和胡萝卜火腿碎,盐拌匀揉成面团,再把面团捏成一个个小饼。
第三步:在电饼铛底部刷一层油,把土豆饼煎至两面熟透,美味的田园土豆饼,开吃啦。


韭菜煎饼

准备食材调料:鸡蛋 3个 / 韭菜 200克 / 普通面粉 200克 / 酵母 5克 / 盐 3克

第一步:将5克酵母放入面粉中,用筷子进行搅拌,并且边搅拌边倒入30度左右的温水。

第二步:用筷子把面粉和成比较软的面团,和好的面团盖上保鲜膜醒发半小时。
第三步:将准备好的200克韭菜洗净切成碎末放入大碗中,打三个鸡蛋并且搅拌均匀。
第四步:锅里下30毫升玉米油加热,将打匀的鸡蛋液倒入锅中,快速搅动翻炒,变成炒蛋。
第五步:将炒好的鸡蛋倒入韭菜碗中,同样用筷子将韭菜和鸡蛋混合均匀,加入3克盐,用于制作韭菜煎饼的馅料就完成了。
第六步:活好的面团看到蜂窝状就可以了,这时候可以打开保鲜膜,再次用筷子均匀搅拌,利于发酵。
第七步:手上抹玉米油,发酵好的面团取一小块剂子,将炒好的韭菜煎饼馅料包入软滑的发酵面团中压扁捏成饼状,放入电饼铛开始烙饼。
第八步:电饼铛底部同样要刷一层油,一面煎好好再翻一面来煎。
第九步:将煎好的韭菜煎饼一个一个的摆入篮子中,撕开煎饼的时候,也能感受到它的柔软和鲜香,一起来试试吧。



玉米小饼

准备食材调料,玉米粉 100克 / 面粉 60克 / 细砂糖 30克 / 酵母 3克 / 鸡蛋 2个 / 40度温水 适量

第一步:把玉米粉和面粉,酵母,细砂糖混合,再打入鸡蛋,倒入温水。

第二步:温水要慢慢倒入,边倒边搅拌,直至成糊状,盖上保鲜膜发酵一小时,发酵至原来的两倍大小即可。
第三步:把发好的面糊搅拌排气去掉小孔,搅拌好的面糊装进裱花袋中。
第四步:不粘锅开小火,把面糊挤在锅中,一面金黄熟透即可铲出装盘,玉米小饼就完成啦。



油酥饼

准备食材调料,高筋面粉 200克 / 低筋面粉 150克 / 猪肉末 150克 / 姜末 5克 / 胡萝卜碎 30克 / 葱花 15克 / 五香粉 3克 / 熟芝麻 少许 / 食用油 90毫升 / 盐 适量 / 生抽 一汤匙 / 清水 120毫升

第一步:肉末里加入胡萝卜碎,葱花,姜末,盐,五香粉,生抽拌匀。

第二步:拌匀的肉末馅料静置10分钟入味,在高筋面粉中加入120毫升清水把面粉搅拌成絮状。
第三步:再加入40毫升食用油揉成面团,揉好面团盖上保鲜膜醒面15分钟,这样水油皮就做好了。
第四步:在低筋面粉中加入50毫升食用油把面团揉均匀,把醒好的水油皮再次揉匀后,用擀面杖擀成饼状。
第五步:把油酥面包裹好,包好的面团再擀成一张大面饼,把大面饼卷起来。
第六步:把卷好的面饼分成面剂子,约35克左右大小,把面剂两头口封住,再盖上保鲜膜醒面10分钟。
第七步:醒好的面剂再擀成小面饼,包上腌制好的肉末馅,封好压成饼。
第八步:最后在电饼铛底部刷上一层油,把压好的饼放上烙,撒上芝麻把饼烙熟即可。



糯米饼

准备食材调料,水饺皮 500克 / 糯米 200克 / 腊肠 200克 / 生抽 一汤匙 / 食用油 40毫升 / 小葱 2棵 / 蚝油 一汤匙

第一步:糯米用清水洗净浸泡2小时,腊肠洗净切细碎

第二步:泡好的糯米沥干水分,把切好的腊肠放在糯米上一起上锅蒸熟
第三步:倒出蒸好的糯米饭,放入葱花,蚝油,生抽拌匀进行调味。
第四步:准备5张水饺皮,在每一张饺子皮上刷上油
第五步:用擀面杖把面片擀成一张大的面片,尽量擀薄一些,再把拌好的糯米饭放在面片中间。
第六步:把面片对折,再把两头对折回来封住。
第七步:电饼铛先预热,在锅底刷一层油,把包好的糯米饼下锅盖上锅盖,煎至两面金黄还有饺子皮呈现透明状即可开吃。


菊子物语

每天做早餐挺消耗时间的,这时候就需要一些省时健康的快手早餐饼。
不仅美味而且营养,搭配牛奶每天不重样,家里大人小孩都喜欢,一起来试试哦。
美食值得分享,生活需要记录,菊子美食记与您一同前行。
本图文作品系菊子美食记原创,每一张图片每一段文字都是用心拍摄和撰写,愿与您一起共同成长,健康生活。您的关注、转发和评论对菊子姐姐是最大的鼓励和支持,严禁不良自媒体账号抄袭,盗图,侵权必究,作者保留追究法律责任的权利。

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