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这10道凉拌菜学起来,简单又开胃,全家都爱吃

凉拌双菇

准备食材调料,金针菇 150克 / 平菇 100克 / 胡萝卜 半个 / 蒜瓣 3瓣 / 小葱 一棵 / 生抽 2汤勺 / 香醋 2汤勺 / 盐 适量 / 鸡精 一茶勺 / 红油 一大勺 / 香油 一汤勺 / 糖 一茶勺

第一步:两种菇洗净撕小块,胡萝卜洗净切丝,小葱切葱花,蒜瓣去皮拍碎剁成蒜米。

第二步:上锅烧水,放入胡萝卜和双菇下锅煮约一分半钟,煮好捞起沥掉多余的水分第三步:放入大碗后,再放入生抽香醋鸡精盐等等调味料拌均匀。第四步:拌好后静置10分钟可更入味,摆盘后造型奇特的凉拌双菇就做好啦

蓑衣黄瓜

准备食材调料,黄瓜 一根 / 小葱 2顆 / 蒜瓣 5瓣 / 香菜 两颗 / 小米椒 1个 / 筷子准备 1双 / 干辣椒 适量 / 醋 适量 / 生抽 适量 / 白糖 适量 / 芝麻油 适量 / 花椒油 适量 / 盐 适量 / 味精 适量

第一步:把香菜,小葱切碎,小米椒切小圆圈,蒜头剁成蒜蓉。

第二步:把小葱,香菜,蒜蓉,辣椒圈,盐,味精,花椒油,芝麻油,生抽,醋一起调匀静置10分钟。

第三步:把黄瓜放两只筷子中间摆好,垂直90度切薄片,从头切到尾,再把黄瓜翻过来另一面,筷子仍放两侧,斜刀45度角。第四步:把切好的黄瓜摆放在盘里,淋上调好的调味酱。放上干辣椒第五步:起油锅把油烧热淋上热油就可以了,美味就完成啦。

凉拌海带丝

准备食材调料,海带丝400克洗净,老干妈油辣椒,蒜蓉,姜沫,葱花,香麻油,白糖,熟芝麻,香醋,生抽,盐

第一步:锅里加水没过海带丝,烧开焯水海带丝,煮2~3分钟即可。

第二步:海带丝捞起自然放凉,放入准备好的所有调料拌匀即可,拌一拌味道好哟!

凉拌洋合笋

准备食材调料,洋合笋约10个,新鲜辣椒2个,蒜头2个,柠檬半个,花椒一勺,熟芝麻适量,辣椒粉适量,一汤勺醋,一勺生抽,盐,鸡精,芝麻油,蒜头拍碎一起搅匀待用

第一步:把洋合笋洗净切丝,锅里加水烧开,加入切好的洋合笋,加点盐,约煮6分钟即可。

第二步:捞起用凉水冲洗,把水份挤干,挤干水份的洋合笋放进大碗里。

第三步:加入切好的辣椒,再放入适量的辣椒粉,黑胡椒,再加入调好的调味汁第四步:锅里加入油,烧至微微冒烟,淋在准备好的洋合笋上,最后撒上熟芝麻,拌匀开吃啦

凉拌酸辣土豆丝

准备食材调料,莴笋 一根 / 大葱 一根 / 土豆 两个 / 小米椒 4个 / 姜 10克 / 鸡精 3克 / 蒜瓣 2瓣 / 糖 一茶勺 / 盐 适量 / 香油 一汤勺 / 香醋 2汤勺 / 食用油 15毫升

第一步:土豆和莴笋去皮,切丝,把小米椒,姜,蒜瓣,大葱切碎。

第二步:莴笋和土豆分别放一勺盐腌5分钟,腌好的土豆丝和莴笋丝用清水冲洗干净

第三步:起锅烧开水,放土豆下锅烫30秒捞起,莴笋丝烫10秒,捞起的土豆丝和莴笋丝放冰水里冷却

第四步:另起锅下油烧热,放入切碎的调料下锅爆香。第五步:再调入盐,糖,醋,生抽和鸡精拌均匀。第六步:冷却的土豆丝和莴笋丝捞起控干水,把炒好的调味料倒入拌均匀即可开吃美味了。

凉拌观音菜

准备食材调料,观音菜400克 / 贵州剁椒 60克 / 花椒粉 10克 / 糖 5克 / 小葱 2棵 / 菜籽油 30毫升 / 香醋 30毫升 / 生抽 20毫升 / 蒜瓣 2瓣 / 盐 适量

第一步:小葱洗净切葱花,蒜瓣拍扁切成蒜米,观音菜摘掉老梗清洗干净

第二步:锅里烧开水,把观音菜下锅烫熟捞起沥掉水分,烫熟的观音菜放大碗里。

第三步:上面放入准备好的调味料,菜籽油烧至9层热热淋上,拌拌均匀即可开吃。

火烧辣椒

准备食材调料:青辣椒 5个 / 生姜 一小个 / 蒜瓣 3瓣 / 西红柿 一个 / 小葱 一棵 / 香油 一汤勺 / 生抽 一汤勺 / 香醋 一汤勺 / 盐 适量 / 鸡精 一茶勺

第一步:青椒洗净,用厨房纸擦干,放在烤网上,烤箱先预热200度,开上下火,青椒放进烤箱里烤15分钟。

第二步:葱,姜,蒜洗净切碎,西红柿洗净,在顶端划十字刀。

第三步:锅里加水烧开,放西红柿下锅会自动脱皮,煮3分钟,煮好的西红柿捞起切碎。第四步:切好的葱,姜,蒜和西红柿放进一个大碗里,辣椒烤好后取出放凉。第五步:辣椒皮剥掉,去掉辣椒籽,剥好皮的辣椒用手撕成细丝一起放在葱姜蒜的大碗里。第六步:放盐,鸡精,香油,生抽,香醋一起拌匀就可以装盘享用啦。

红油千张

准备食材调料,千张豆腐 / 红油 / 生抽 / 鸡精 / 食盐 / 熟芝麻 / 蒜蓉 / 香菜 / 小葱花

第一步:千张丝先下锅烫30秒捞起放入冷开水浸透,再捞起沥干水

第二步:准备一个大碗,放入千张丝,加入调料、蒜蓉和香菜,浇上红油汁,一起拌匀即可开吃给力的红油千张啦

凉拌黄瓜

准备食材调料,黄瓜2条 / 盐 / 糖 / 香醋 / 香油

第一步:黄瓜去皮洗净,用刀把黄瓜拍扁,切小段,放盐和糖拌匀腌制15分钟

第二步:腌制好的黄瓜把多余的汁水倒掉,调入香醋和香油拌匀即可,凉拌黄瓜开吃

凉拌银耳

准备食材调料,泡发好的银耳 200克 / 黄瓜片 80克 / 小葱花 20克 / 香菜碎 5克 / 小米椒圈 10克 / 小青柠 5个切对半 / 糖 3克 / 生抽 15毫升 / 陈醋 15毫升 / 香油 10毫升 / 盐 适量

第一步:泡发好的银耳撕成小块下锅煮5分钟,陈醋,生抽,盐,糖,香油,红椒圈混合调成调味汁

第二步:煮好的银耳捞起放冰水中浸透后沥掉多余的水。

第三步:放入香菜,葱花,小青柠,黄瓜片,还有调味汁拌均匀即可开始享用美味的凉拌银耳

菊子物语凉拌菜的特点在于做法简单,没有油烟,食材营养不流失,味道还超给力。重点是开胃,吃完凉拌菜,味口就好起来了,所以这10道经典凉拌菜,学起来吧。美食值得分享,生活需要记录,菊子美食记与您一同前行。

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