想通这个问题，就能快速戒烟了

​吸烟确实有问题，但是如果我现在不吸烟，我的焦虑情绪会带来更大的问题。

所以我就抽烟了。

相信这是很多人，大部分吸烟人的想法。

其实这个只是自我欺骗，即使你抽烟了，也不能缓解你的焦虑。

我们很多人抽烟就是缓解焦虑，卡住了，抽根烟放松一下。但是你真正的去面对这个问题，抽烟真的能缓解焦虑吗？只有问题解决了才能缓解焦虑。

想清楚这个问题，你就觉得抽烟没必要了。

换种思路，现在吸烟很爽。

十年后呢，会不会因为吸烟得肺癌，少活好几年？

因为吸烟得癌症，寿命减少，不能陪伴家人，不能做自己想做的事情，这样的代价太大了。

所以，想通了这些，戒烟还是很容易的。