这是一起悦读吧XF陪你阅读的第525篇文章
作者、制作 l 二十二中学 陈雪
说起体育课，每名学生都会喜欢。可是对于升入初中的女生来说，虽然喜欢，但却不爱运动，以至于身体素质下降很快，很难在中考体育加试上取得好的成绩。跳绳运动，是我国的一项民间传统体育项目，不但具有强身健体的作用，还具有较强的娱乐性、观赏性。而花式跳绳不但能提高学生的各项身体素质，还能提高学生的学习兴趣和积极性。
从2012年开始，我就尝试着在体育课堂上加入花式跳绳的教学内容，从简单到复杂，从单绳到双绳，从单人到双人再到多人。经过反复的思考，反复的修正，我找到了比较有效的教学方式方法；学生获得了成功，收获了喜悦和自信。我也在2016年完成了校本课程《花式跳绳》的第二版编写。
校本课程《花式跳绳》双人单绳跳法
校本课程《花式跳绳》双人双绳跳法
教学中除了示范法，我还运用了体育绘图法，自己手绘了双人双绳车轮跳的基本动作、转体360°和换位花样动作，让学生通过观察、尝试性的模仿，形成一定的动作雏形。之后教师再进行动作的讲解，学生再次练习，这样让学生充分理解动作轨迹，尽快掌握动作技术。
教师根据图示进行讲解
双人合作跳绳需要两个人之间的默契配合，为了解决这一问题，我在教学中运用了音乐教学法。首先，提出对节奏的要求，然后让学生挑选自己喜爱的音乐，筛选后运用到课堂上，让学生学会用耳朵听，用听到的音乐节奏支配自己的跳绳节奏，就这样使学生们有了相同的节奏，跳起绳便得心应手了。
课堂上学生示范车轮跳
课堂上师生合作示范360°转体动作
为了激发学生的学习兴趣，培养学生的合作意识，我在课堂上给每一小组，每个班级都制定创编任务。要求每组创编一套4✘8拍动作，每班选定一首歌曲创编全班参与的花式跳绳表演。学生们兴趣高涨、参与热情高、练得也格外认真。
班级创编展示
成绩的取得
体育教学的路任重而道远，要学习的还有很多很多，虽然取得了一点点成绩，但还要继续钻研、探讨，我将全力以赴打造学生喜爱的体育课堂，做学生喜爱的体育教师！
别忘记在底部点个赞哦~
延 伸 阅 读
