很多养生机构经常打着出汗排毒名号进行某种事情。答案也肯定的，出汗不是排毒。这里不多表述，这里单纯讲一下中医认为的汗！
汗，中医认为有正常之汗，也有病汗之分。
正常出汗不要多讲大概活动，劳动，餐饮，食用辛辣食物等引发出汗大都是正常之汗！
病汗就多了。大概有战汗，自汗，盗汗，黄汗，绝汗等论述。
战汗顾名思义，是汗在斗争，叫战汗。那么这个战汗怎么来的？其实在外感当中比较常见。比如一人感冒，恶寒怕冷，身痛关节痛，然后找医生或者自己服用姜汤一碗盖被子出汗治疗风寒感冒，那么体内的热气，或者说正气，就会趋向体表；这时候全身皮肤不出汗，而且恶寒身疼痛关节痛这种现象就叫风寒邪气束表；体内正气抗邪与表；然后正邪交争与表，跟着全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。
伤寒论当中也有明确表示，第九十四条:太阳病未解,脉阴阳俱停,必先振栗,汗出而解。第一百零一条：伤寒，中风。有柴胡证，但见一证便是，不必悉具。凡柴胡汤病证而下之，若柴胡证不罢者，复于柴胡汤，必蒸蒸而振，必复发热而解。
自汗，指的人体不因为劳动活动或者饮食饮酒而汗出一种现象；我们常见一些老人经常汗出容易感冒，这种属于肺卫不固，常用玉屏风加减治疗或者预防老人感冒。还有桂枝汤自汗，是营卫不和，也是一种感冒叫中风。很多女性更年期出现自汗现象多数阴亏火旺或者阴阳两虚采用方子也不相同。总之虽然自汗病因不同治疗也不同。
盗汗，是指人体睡眠以后容易出汗，醒后汗止一种现象。在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为"寝汗"。"寝"是指睡觉，有个成语叫"废寝忘食"，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然"寝汗"就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用"盗汗"来命名人们在睡梦中出汗这种病症。古代多数认为阴虚则盗汗，然而临床也有不少不是阴虚的，因此需要鉴别，不能一概而论；比如常见湿热内蕴也会盗汗，邪入少阳也会引发盗汗。
黄汗；就是黄色的汗；以前治疗一例腋窝头面汗出色黄，能染黄白色毛巾；汉代张仲景《金匮要略·水气病脉证并治》:"黄汗之为病，身体肿，发热，汗出而渴，状如风水，汗沾衣，色正黄如蘖汁，脉自沉。"兼见两胫冷，身疼重，腰髋弛痛或小便不利等。由汗出入水壅遏营卫，或脾胃湿热郁伏熏蒸肌肤引起。治宜实卫和营，行阳益阴，方用芪芍桂酒汤、桂枝加黄芪汤等。《千金要方》以本病为五疸之一。
绝汗：是指人在生命即将终止时候汗出如油的一种表现。又称脱汗。为病危时阴阳离决的见症之一。《素问·诊要经终论》:"绝汗乃出，出则死矣。"《灵枢·经脉》:"六阳气绝，则阴与阳相离，离则腠理发泄，绝汗乃出。"常见以下几种类型:冷汗淋漓如水，又称亡阳之汗;热汗黏而如油，又称亡阴之汗。
所以那些说排汗就是排毒说法完全是自创一种理论非中医之理论，因此我的读者不要受人蛊惑；尤其月子排汗不能相信，过度排汗甚至引发一些疾病这里不多说了。没看的可以去看看这篇产后发汗排毒，你想多了！
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