肝炎须知
乙型肝炎是由乙肝病毒相互传播，通过人体血液进入肝脏，破坏肝功能，损害肝细胞而引起的传染病。乙肝的标志有五种，就两对半而言，它指的是：
1、表面抗原(HBsAG)阳性，是乙肝病毒传染的重要标志，只要有此标志就可判为乙肝。
2、表面抗体(Antig: HBS)阳性，提示感染后康复或治疗后药物产生对乙肝病毒免疫的指标。
3、e抗原(HBeAG)阳性，表示病毒复制活跃，有较强的传染性。
4、e抗体(Anti-HBe)阳性，表示病毒处于恢复期，传染性较低。
5、核心抗体(Anti: HBc)阳性，是乙肝病毒感染的重要标志，因为核心抗原存在于肝细胞内不易查出，故是表明乙肝病毒复制的指标。
不过要和其它抗原、抗体的阳性成阴性共同分析，才能确定其临床意义。
假如表面抗原、e抗原、核心抗体阳性，俗称“三阳”，就提示体内的乙肝病毒复制活跃，有较强的传染性，不能因为无自觉症状或肝功能正常而毫不在乎，应积极进行抗病毒治疗。
假如表面抗原阳性，兼e抗体、核心抗体阳性，也要进行抗病毒治疗。
假如表面抗原阳性，核心抗体阳性，虽表示病毒有复制，仍应积极治疗。否则，天长日久，就会导致肝痛、肝脾肿大、肝硬化而威胁生命。
忌口：
1：忌；大肉、大油、鸡肉、鸡蛋、油条、粉条。
2 忌酸、辣，包括酒、醋、辣椒、大蒜、韭菜、桔子、苹果。
愈后忌：海带、马齿菜、猪头肉、母猪肉、荞麦面、红芋母、马肉、南瓜。
乙型肝炎病人应如何进行自我保健
1. 中医认为，“怒伤肝”，因此，乙肝病人应胸怀宽广，冷静乐观，树立信心。
2. 劳逸结合。工作或劳动以不感到疲劳为度，尽可避免剧烈的重体力劳动。
3. 戒酒戒烟。
4. 适当控制性生活频度，合理安排房事。急性肝炎未治好，慢性肝炎活动期，暂不宜结婚。已婚者应避免房劳。
5. 合理安排饮食。要多吃富含蛋白质与维生素的食物，讲究饮食卫生，不暴饮暴食；肝硬化者不食粗硬食物，以防止消化道出血。
6. 防治各种感染，如感冒、肠炎、肺炎等。
7. 定期检查肝功能。由于乙肝与肝癌有关，还应定期到医院作防癌检查。
8. 药物治疗应在有经验的医生指导下进行，切莫乱用药，特别是单方、草药，或随便用广告介绍的药。用药不能过多过杂，更换药物不宜太勤。当合并其他疾病需要治疗时，更应在医生指导下用药，防止药物造成新的肝脏损害。
9. 注重自我保健。发现问题及时找医生商量，保存好病历本与化验单，经常记录自己的身体变化，以便于医生指导康复。
接种乙肝疫苗的标准免疫程序
我国现行的乙肝疫苗免疫接种程序为：0—1—6程序。
即出生后24小时内打第一针，间隔一个月打第二针，满6个月打第三针。此程序不仅适用于婴幼儿，也适用于其他接种者，如成人，青少年。打完第一针后，隔一个月再打第二针，再隔5个月打第三针。
0—1—6程序是根据接种人群抗体水平而科学制定的，特别是第一针与第二针间隔限定在30-56天之间，凡在此期间内接种第二针乙肝疫苗者为合格，超过56天就要重新接种，第三针为加强针，与第二针间隔时间为5个月。因此，一定要正规按时接受免疫，才能获得有效保护。
乙肝疫苗接种对象有哪些人？
乙肝疫苗适用于一切乙型肝炎感染者，重点接种对象为以下人群：
1. 首先是HBsAG和HBeAG阳性母亲所生的新生儿。
2. 乙型肝炎高发区内所有儿童、青少年和成人。
3. HBsAG阳性病人和慢性带毒者的配偶及家庭成员。
4. 与乙肝病人密切接触的医务人员，检验人员、血库工作人员、托幼机构、饮食机构、饮食行业的服务人员以及其他HBsAG阴性的易感人群。
吸烟影响乙肝疫苗接种效果
脂肪肝
肝脏内脂肪持久积聚，其含量在正常（占肝重的2%-5%）以上者，称为脂肪肝，患有脂肪肝时，脂肪（主要为甘油三酯）含量可占肝重的10-40%。引起脂肪肝的病因或疾病（原发病）很多，如过食性（或称摄入过多性）、血脂过高性、酒精性、营养缺乏性、糖尿病性、药物性或化学品中毒性、肝炎性等脂肪肝。治疗的重点，应以针对这些原发病或病因为主。糖尿病性脂肪肝，要时刻控制好糖尿病的发展，酒精性脂肪肝应停止饮酒，包括啤酒，肥胖性脂肪肝控制饮食，并应加强运动，肝炎性脂肪肝防止肝炎病毒发展，凡以上脂肪肝患者注意大豆的摄入，豆制品可补充蛋白质，又可代替一小部分碳水化物，以提供能量。可免食高脂、高盐食品的摄入，禁食韭菜、葱蒜及生冷食物，不宜食用烧烤、油炸食物及鸡鸭肉，多食兔肉、蔬菜，以冬瓜、黄瓜、萝卜、海带为好，要绝对禁酒，包括啤酒。
肾保健知识
1. 谨防寒邪伤肾：不开冷气睡觉，不在窗口门边睡觉，注意腿脚保暖。
2. 睡好子午觉：熬夜伤身，肾阳受损，子时（23时-1时）宜睡，老年人应在午时
（中午11时-12时）休息。
3. 慎食性寒食品：性寒食品伤肾，体弱者忌食。
4. 房事应节制：房事过度损肾精，致肾虚，不可不节。
5. 适时进补：多吃养肾食品，必要时药物补肾，不可大意。
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