这样拍手好处多，每天拍手三分钟，血液通畅，远离颈椎病

现代不健康的生活方式，颈椎病越来越成为困扰人们的慢性病了，中医有这样一句话，通则不痛，痛则不通，治疗一些颈椎关节，腰腿酸痛，最有效的方法就是疏通血液，打通经络，那么我们的双手可以说与我们身体内部各个组织器官联结紧密，手上的穴位非常的密集。

与之相对应的就是我们人体的各大脏器器官，中医认为经常刺激手部就可以轻松有效简单的缓解相应部位的症状，今天橙医生就教给大家几种拍手疗法，每一种手法都能够缓解相对应的部位淤积症状，首先就说一个大家经常都有的问题，脾胃不和，有这种症状的我们可以通过拍手心来缓解，我们将两手十指伸直张开手心相对，两手相互拍打手心，100次为一组，一般做2到3组。

做完之后，我们可以发现手掌心微微发红发热，这个时候我们再搓一搓手心，这样可以加快局部的血液循环，产生热量，我们手心所对应的穴位是属于消化系统的，一些脘腹胀满，腹痛腹泻，打嗝反胃等脾胃症状的人可以试试这个方法，经常一些老人会出现关节不好的症状，我们可以通过互扣十指来缓解。

我们将十指相对手心相向，我们将双手的五指相互叩击，还是以100次为一组，一组做下来，我们的指尖就会感觉到微痛微胀，很多人不知道我们的十指，从指根到指尖，都分别对应着肩肘腕及髋，膝踝，关节，我们通过互扣的运动，对相应关节引起的关节炎关节疼痛都有非常好的疗效，另外我们还可以针对脊柱不好的症状通过拍手背进行缓解。

用我们的手心拍打另一只手的手背，或者是两手相合互相拍打手背，也是以100次为一组，以手背发红发热为度，手背所对应的穴位是整个脊柱，包括我们的颈胸腰脊椎，一些颈椎有问题的人不妨多拍拍手背，坚持做下来，你就会发现，疗效还是非常不错的，这些方法既简单又方便，我们随时随地都可以做上1到2组，今天的橙医生养生课堂就到这里了，喜欢我记得关注转发收藏，让更多的人看到，我们下期再见。