小时候，乡愁是一枚小小的邮票，我在这头，母亲在那头；
后来啊，乡愁是一张窄窄的船票，我在这头，新娘在那头；
而今呢，乡愁是一纸核酸报告，我在这头，故乡在那头。
第三句虽远不及余光中老先生来的工整，却道出了不少人的心声。
是的，疫情真是把人给憋坏了。不能出去旅游不说，好些人都已经两三个年头没回过家了。
吐槽归吐槽，然，防控疫情，人人有责，那既然出不了远门，楼下走走，活动下筋骨也算是不错。
可有些人刚下楼没走几步，吹来一阵冷风，肚子就开始隐隐作痛，然后止不住地闹腾，腹泻——不仅令人尴尬，散步的兴致也荡然无存了。
中医认为啊，这大都由脾胃虚寒所致。中阳不足，寒从中生，阳虚失温，寒性凝滞，此为内因；加之外感风邪、寒邪等外因，因此常常畏寒肢冷，腹痛隐隐。
此外，脾主运化而升清，胃主受纳而降浊，今脾胃虚寒，纳运升降失常，腹泻之证由此而来。
今天，向大家介绍一个温中祛寒、益气健脾的方子——理中丸，出自东汉医圣张仲景的《伤寒论》。
理中丸：干姜、白术、党参、甘草。
简简单单四味药材，药简而力专，我们不妨简单地过一遍。
干姜为辛热之药材，主入脾、胃经，
既能祛脾胃之寒邪，又善助脾胃之阳气，为温中散寒之要药。
不论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证，都可选用干姜。
《珍珠囊》：“干姜其用有四：通心助阳，一也；去脏腑沉寒痼冷，二也；发诸经之寒气，三也；治感寒腹痛，四也。”
《本草求真》：“干姜，大热无毒，守而不走。”
干姜
白术甘温苦燥，专入脾、胃经，长于和中益气，健运脾胃，为治疗脾虚诸证之良药。古人将白术称为“脾脏补气第一要药”。
然而，生白术燥性偏盛，长于燥湿利水；炒白术燥性得缓，补益之力突出，功善健脾止泻。
因此，理中丸中多用炒白术。
《药性论》：'治水肿胀满，止呕逆，腹内冷痛，吐泻不住，及胃气虚冷痢。'
《医学启源》：'除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，和胃，生津液，主肌热，四肢困倦，目不欲开，怠惰嗜卧，不思饮食，止渴，安胎。'
白术
党参味甘性平，药力平和，不燥不腻，主入脾经，可助白术健脾益气。
《本草从新》：“主补中益气，和脾胃，除烦渴。”
党参
甘草在这里有三个作用：
一来啊，甘草味甘性平，入脾、胃经，可助白术、党参益气健脾；
二来呢，甘草有良好的缓急止痛之功效，可改善脾胃虚寒所致的腹痛之感；
第三啊，甘草善调和诸药，缓和药性，使补而不峻。
《本草正》：“得中和之性，有调补之功。”
甘草
纵观全方，温补并用，以温为主，温中阳，益脾气，助运化，故曰“理中”。
然而，方无常方，量无常量，
若是虚寒甚者，可加附子、肉桂等温里药，以温阳祛寒；
若是呕吐甚者，当加半夏、生姜和胃降逆止呕；
若是下利甚者，宜加茯苓、白扁豆健脾渗湿止泻；
若是阳虚失血者，当将干姜易为炮姜，再加艾叶、灶心土以温涩止血；
若是胸痹者，可酌加薤白、桂枝、枳实振奋胸阳，舒畅气机。
最后，值得一提的是，凡是湿热蕴结中焦者，或是脾胃阴虚者需慎用此方。
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