气血不足吃啥补最快？快来看看 1. 当归——促进血液循环，气血双补 2. 黄芪——缓解气虚引起的不适，含有黄铜物质 3. 桂圆——养血，活血补气，面色无华的要多吃 4. 红枣——养心安神，活血调经，补气血 情况严重者还是要及时就医，不要盲目用药。