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女性为什么容易气血不足?如何有效补气养血?

女子以肝为先天,以血为本,气血失调是导致妇科疾病的重要原因之一。女性气血充盛,才能有一个好气色、好精气神、好的身体状态。女性月经、妊娠、分娩、哺乳均以血为用,生理特点和社会角色就决定了女性以血为本却也容易气血不足。




女性为什么容易气血不足

首先,月经、妊娠、分娩、哺乳这些生理过程都是消耗气血的,如果存在不良妊娠结局、多次妊娠、长时间哺乳等情况,就容易增加气血消耗。

其次,现代女性都比较注重身材,节食减肥等减肥方式容易导致营养不良,水谷精微化源缺乏,以致气血不足。

最后,受不良生活习惯、不良饮食习惯等影响,女性多有体寒、血瘀、脾胃虚弱等情况。体寒、血瘀就容易导致气血运行不畅,脾胃虚弱会影响到脾胃运化功能,从而导致水谷精微化生不足,这都会导致气血虚弱。




女性气血不足有什么影响

女性气血不足容易导致面色苍白或萎黄、手脚冰凉、月经色淡、月经量少、易疲累、痛经、月经愆期甚至崩漏、不孕等症状。如果没有及时改正不良生活习惯、调理气血,随着病情发展,会危及脑、肝、肾等的健康,引起一系列并发疾病。




女性如何补气血?

女子以血为本,要想气血充盛身体健康,就要避免血虚、血瘀。在生活中要注意保证营养充足,养成良好的生活习惯,不熬夜、不过食生冷。如果已经存在气血不足的症状,可以增加补气养血的食物的摄入,如红枣、花生、红豆、桂圆、乌鸡等。

若生活方式干预收效甚微,应当在医生或药师指导下服用药物进行调理。在补气养血方面,四物汤素有“调理一切血证”、“妇科第一方”、“妇女之圣药”之称。[1]四物汤由熟地、当归、白芍、川芎4味药组成,最早记于唐代蔺道人所著的《仙授理伤续断秘方》,是中医补血调血的经典方剂和常用方剂。[2]

四物汤组方中,熟地为滋阴补血之要药,当归可补血养肝,活血调经,白芍养血敛阴,川芎上行头目,下行血海。四药配伍可使血虚得补,血滞得散,刚柔相济,补而不滞。现代药理研究证实,四物汤具有补血、调经、雌激素样作用、抗氧化、抗凋亡、改善脑损伤等作用。[2]

中医组方中,以四物汤为基础,衍生出许多方剂,在疾病治疗上发挥了很大的作用。

四物汤中加人参、黄芪,就组成了圣愈汤,圣愈汤是金元时期的名医李杲所创,具有补气、补血、摄血的功效,主治气血虚弱、气不摄血证。新加入的人参、黄芪能大补脾肺之气,补气以生血,使得整个方子补血益气的作用更强。[3]

佳美悦®当归调经颗粒由当归、熟地黄、川芎、党参、白芍、甘草、黄芪7味中药组成,将圣愈汤原方中的人参换成了党参。人参虽然药力更强劲,但是容易上火,党参药性平和,不容易出现上火等问题。佳美悦®当归调经颗粒可补血助气、调经,适用于贫血衰弱、病后或产后血虚、月经不调、痛经等病症。(注:请在医生或药师的指导下购买和使用)




参考文献:

[1]刘霞, 李凡, 宋屿璠,等. 四物汤药理及临床研究进展[J]. 中西医结合研究, 2020, 12(6):4.

[2]陈梦, 石丹宁, 张则业,等. 四物汤的药理作用与临床应用研究进展[J]. 中国医药, 2021.

[3]幸欣, 王莉, 陆华. 圣愈汤在妇产科的临床应用概况[J]. 湖南中医杂志, 2013(11):2.

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