很多家长发现自己孩子有拖延症，做事情拖拖拉拉，要花很多时间。其实拖延症是一种习惯，一种不由自主的行为方式，会下意识地去做，就像咬手指或扳响指关节。“妈妈，我一会就去做。”当这个时候孩子就会磨蹭、拖延、担心、抱怨。时间在滴答声中过去了，作业没有做完，接下来孩子就会找各种借口：
“妈妈，我肚子疼写不了了。”
“妈妈，这个可以明天做的，没关系。”
“妈妈，你看都9点了，我该睡觉了。”
......
当出现这样的情况，妈妈们就要小心了，你的宝宝可能有拖延症了哦！
你的孩子真的有拖延症吗？
1.是不是总是需要催促孩子，才能把事情做完？
2.当你催促孩子的时候，孩子是不是会发脾气，着急起来还会嚎啕大哭甚至摔东西？
3.有没有过孩子真的作业没有写完，无可奈何帮着孩子和老师撒谎？
如果你的答案是yes，那么，请认真读下去！
你的孩子为什么会拖延？
1
负担太重！
原因：应试教育让孩子的书包越来越重，“妈妈我是先做数学还是语文呢？”、“妈妈，妈妈，老师布置的作业好多，写不完！”与其这时候陪孩子坐在书桌前焦头烂额，不如停下来，帮孩子做个规划。
对策：列一张清单，把每件要完成的事写下来。告诉孩子不要着急，一件一件的完成。根据孩子的能力和习惯帮助孩子确定优先顺序，试着给孩子一些动力，完成一项就可以有一些奖励。也需要明确告诉孩子这些任务是一定要完成的，因为这些任务，没有人会帮他做！
清单范本：
家长操作手册：少指责，多分析；首先，给孩子吃一颗定心丸！然后，在每一个步骤上观察和引导孩子，不要横加指责。告诉孩子千万不要因为自己做事不能有始有终就垂头丧气的认为自己是一个失败者。
你需要让孩子知道他不是凡事都能按时完成、从不娱乐的超人。之所以拖延，或许只是因为任务变多，责任变大而无所适从了。
那么，尝试让孩子信任你，当他们向你求助的时候，及时的帮助与鼓励，是助他战胜拖延的第一步。
2
太紧张！
原因：“妈，我们吃完晚饭再写作业吧！”、“妈妈，如果我不看小马宝莉会不开心的。”如果孩子一直找各种理由不想提笔写作业，那么，家长们就需要考虑：这不是因为懒，而是真的不会！孩子看到作业本就会自然紧张起来，然后你就会听到孩子和你说想吃点这个，那个很好玩。
对策：这个时候，父母们应该做的是帮助孩子面对困难，化解困难。试着帮孩子把特大难题变成一个个小难题。例如孩子需要认识15个字母，不要逼他一次性全部认完，拆成5个，一次背3个，会不会容易很多？
家长操作手册：做好精神准备，给孩子加油打气！当孩子一直拖着不想开工的时候，你可以帮助孩子设想以下场景：“做完以后会有什么样的结果”、“如果做不完会有怎么样的后果”，以此警醒孩子。一定要引导孩子自己把这些场景说出来，这样他才可以真正去面对拖延的后果。
（图片来源网络）
3
太无聊！
原因：有人说“生活本来就是充满厌倦的，所以你需要激励手段！”孩子对于自己不感兴趣的事往往采取逃避、拖延的态度。所以在必须做的事上，要学会引发孩子的兴趣，千万不要让孩子觉得做这件事没有任何意义。
对策：你可以用零花钱，可以用美食大餐，可以用完成了就允许孩子休息一阵子的方式激励孩子完成任务。当孩子完成任务时，给孩子一个惊喜奖励，孩子会觉得很有成就感！
家长操作手册：告诫孩子不要说谎，正视自己的拖延习惯！让他认清几个事实：拖着的作业不会变简单，凌乱的房间也不会自己变整齐，搞不定的事情同样没有人能帮助他。用事实告诉孩子，拖延不是解决问题的办法，正视任务，完成它，战胜它！才是唯一方法。
（图片来源网络）
4
太累了！
原因：有时候会出现这样的情况：好不容易让孩子下定决心写作业，正准备热火朝天的开始行动的时候，孩子泄气了！“作业好多，也很困难”，这是因为孩子累了，缺乏睡眠。大量研究表明，幼年期和儿童期的孩子大多有情绪问题，包括暴躁、厌学等，都是由于没有休息好而导致的。这会让孩子很容易放弃任务或停滞不前。
对策：首先，家长们不要将太多的关注力放在任务本身，多关心孩子的健康，保证孩子有充足的睡眠、运动和营养。养成早睡早起的习惯，家长们可以利用好碎片时间，比如上学的路上让孩子休息。
在保证孩子精力充沛的情况下寻找孩子的“黄金时间”。这一个小时孩子的效率不高，那吃完晚饭呢？选择孩子效率最高、思维最敏捷的时候学习，或许会有意想不到的收获。
家长操作手册：帮助孩子定计划，陪着孩子有条不紊的去做！帮助孩子制定计划是最好的办法。“计划表”是你最得力的助手，一个最基本最有效的方法就是制定每周计划表。特别注意：计划表中一定要有孩子的休息时间！
准备一个小本本，让孩子知道自己接下来需要做的任务。然后陪孩子一起将计划任务分类，将最难或最简单的部分先完成，树立孩子的成就感。然后列一份简洁的“待办清单”，每做完一项就勾掉一项，适当的给予奖励，激励孩子有做下去的动力，也不会让孩子太累！保证孩子充足的睡眠。
（图片来源网络）
5
害怕挫折！
原因：“妈妈，我肚子疼。”、“妈妈，做的不好老师会不高兴。”因为能力有限，孩子会因为任务本身而害怕。害怕失败、害怕犯错、害怕结果，所以想一直拖着。
对策：最好的方法是你要让孩子明白：没有人能够一直成功。爱迪生失败了那么多次才发明出了电灯，所以不用害怕！你也可以告诉孩子，爸妈妈妈也同样会失败，但失败的原因并不是我们本身很差，尝试去做，才知道自己需要改进的地方在哪里。
你只需要帮助孩子寻找属于他的榜样，鼓励孩子向他学习，不要太担心结果，需要做的就是从一次次的错误失败中总结学习，那才是他人生最宝贵的经验。
家长操作手册：帮助孩子设置目标，想象成功画面！去做这件事：在一个任务面前，让孩子闭上眼睛，让他想象自己从头至尾做完这一任务的场景；或帮助孩子一起回忆以前成功的时刻，和孩子一起，给它起个名字，然后给孩子打气：“我可以做好”，“要有能力和信心”，“做完之后妈妈好好的奖励你”。
描绘这样的场景，告诉孩子多用“应该、需要、必须”等词汇，做事时不要说“但是”，要多说“而且”！尽量不要找借口！试试看吧，然后从现在开始，陪孩子一起奋斗，让孩子知道，你一直是他强有力的后盾！
（图片来源网络）
和孩子一起，彻底摆脱拖延！
从现在开始，家长们一定要培养孩子的日常习惯！有件事情听起来很奇怪，但却是不争的事实，日常习惯会给人带来更多的空闲时间，它会让生活更加便利。如果任务变成日常习惯，一切就会容易很多。父母们可以培养孩子每天睡前收拾好书包，选好第二天需要穿的衣服，回顾下计划表和清单的习惯。让孩子“发自内心地”主动改进拖拉的习惯，时间长了，孩子就会成为习惯，做起来就不费吹灰之力了！
根据上述描述，家长们是应该能够发现，所有能帮助孩子克服坏习惯的前提都是“保持良好的亲子关系”！如果希望孩子能够按照你的计划，听从你的建议，首先是孩子能够“信任”你。和你在一起有充足的安全感才能让孩子更好的成长起来。所以，少指责，多引导和分析，把你最大的耐心交给孩子，给孩子一个最舒适的环境！
如果孩子已经有了坏习惯，请不要担心，相信通过你们的努力，孩子一定会逐渐被改正的。行动起来，摆脱拖沓磨蹭！
亲妈学堂今天就和您聊到这里，我们下期再见！
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