主讲：李双林
内容简介：为什么有一些人总爱生气？怎么才能改变？
生气其实都是因为，太在乎某个人或某件事。
比如说太在乎宝玉，就很容易因为这个宝玉受损而生气。或者说因为这个宝玉的丢失，而茶饭不思。
能够引动我们情绪的一定是我们在乎的，我们不在乎的肯定不会调动我们的情绪，因为它跟你没有关系。
情绪都源于贪爱，贪爱某一个人，就会因为这个人而频繁生情绪。
这就是为什么恋爱中的情侣，吵架是非常多的。因为在这个时期，各自对另一半都非常贪爱，我们是不会对不在乎的人事物产生任何情绪的。
就好比一个与自己无关的人，他的车子丢了，我们看新闻他的豪车丢了，你是不会生气的，你也不会有任何的情绪。因为跟我没有关系。
那么如何才能够打破这种影响？
一切有为法皆如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
也就是说要破一切相，自然就能够打破这样的一个禁锢。
所谓破相就是学会分离，让自己所贪爱的人和事物与自己分离，只要做到分离，就能降服情绪。
除此之外还有一个方法，就是转移法。
比如当你在因为某件事或某个人生气的时候，学会转移自己的注意力。
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