时运未到，身弱之人，先休养身心

种瓜得瓜 种豆得豆

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debuff，游戏术语，表示减益效果。

如果被加上了debuff，会暂时降低人物/角色的属性、技能、特性等，比如速度降低、伤害降低、抗性降低等。

简单来说，是一种不好的效果，负面包袱。

焦虑，就是一种debuff，这玩意会降低人的属性，比如效率、创造力、影响心态等。

焦虑久了，就会让人动作变形，耗费心神，急躁冒进，从而更加焦虑，陷入恶性循环。

焦虑，是因为求而不得。

破解办法就是无所求。

越想得，越得不到就越焦虑。

最近比特币大涨，没赚到钱，焦虑。

A股反弹，跟上了，资金少，赚得少，焦虑。

焦虑的根源就在于，想要的太多，“有所求”，而且求的东西超出了自己的能力范围。

最近看了段永平的一段采访，他说，投资就像开车，重要的不是开得有多快，而是安全到达目的地。

每个人的节奏不同，不用比速度，找到自己的节奏就好。

不焦虑的秘诀，无所求，不是说没有追求，而是不追求超出自己能力的东西，在自己的能力范围内做事。

如果对自己的要求大于自身能力，欲望太大，就会焦虑。

无欲则刚。

我认同一种说法，人是有能量的，可能是精气神，也可能是体力、意志力，反正是这类的东西。

每个人的能量储备是不同的，有人精力旺盛，储备很足，身体和心理能够承受较大的消耗，也有人储备较少，很快就能量衰竭了。

能量不足的人，就像容量较小的充电宝，一定得及时充电，长时间亏电运转会造成不可逆的损伤，得不偿失。

以自己身体能够承受的程度去努力，才是守得住的财。

也就是，不争一时的高低快慢，“流水不争先，争的是滔滔不绝”，可持续发展。

我现在想明白了，我这样的体质，天生精力较差，要实事求是接受现状，不要焦虑，少做事，多休息，多充电，只做重要的事。

只要情绪稳定，乐观知足，淡定面对人生困境，总会柳暗花明的。

接下来的一两个月，我准备休息一下，开启“修仙”状态：

• 养身体：做做八段锦，没事就冥想，跳跳绳，散散步，不强制要求；
• 读书：读自己喜欢的书，不求功利的读，想读什么就读什么，滋养身心；
• 看想看的视频，纪录片、《圆桌派》、经典影视等，收藏的那些，没事就看看，娱乐身心；
• 不订计划，不立flag，备好课，照顾好孩子，做做家务，写写文章。

重点不是做什么，而是不再强制自己做什么，不再为难自己，给身心放个假，看看顺其自然会怎样。

前两天，看到一个说法，“养老金一个月2000块就足够了”，我豁然开朗，是啊，我已经有足够的养老金了，焦虑什么呢？

今天这篇文章，算是我自己的碎碎念，自己对自己的宽慰。

时运未到，身弱之人，先养身体，留得青山在，不怕没柴烧。

不焦虑，不强求，少做事，多休息。

顺其自然，随遇而安。

共勉。

种瓜得瓜

END

种豆得豆