本期专栏重点
★ 练习之前,如何进行腰部热身?
❶腰部环绕
❷趴地卷腰
❸跪地顶胯
❹回腰
腰部动作如何练习?
—
蚌壳腰
❶循序渐进
❷注意发力点
❸练习腹部体能
写在最后
看完今天的专栏后,你学到了嘛?其实舞者的每一个基本功,都是从无到有,最后再汇聚成精彩的舞蹈~
如果你是有基础的宝宝,一定要再接再厉的去练习基础,如果你是零基础宝宝也不要太慌张,跟着老师循序渐进的去学习,相信你也可以更好~
单色最近推出了中国舞入门班和流行舞入门班,专门针对零基础学员,课程讲解更加细致,节奏也相对友好,完全不用担心自己跟不上节奏,学不会。想要学习的朋友,点击下方图片查看详情。
联系客服