“丰隆穴”和“承山穴”是两个 历来被看作能祛除痰湿的穴位

按摩+食疗降血脂
作者：李训刚

中医认为，高脂血症是体内“痰 湿”过多引起的，痰湿之所以不能排 出体外，是脾运化功能减弱造成的， 所以中医认为降血脂的关键就是健 脾化湿。

 “丰隆穴”和“承山穴”是两个 历来被看作能祛除痰湿的穴位。 “ 丰隆穴”位于小腿前外侧，外踝 尖上八寸处。“ 承山穴”位于小腿 后侧正中，可经常按摩。

 血脂高同时伴有眩晕胸闷、恶 心呕吐、乏力嗜睡，身体肥胖，可煎 30～45 克山楂浓汁与100 克粳米同 煮粥。 血脂高同时伴有发热、口干、心 烦、便秘、血压偏高，可煎15～30 克 泽泻浓汁与50～100克粳米同煮粥。

 血脂高同时伴有动脉硬化、高 血压、头昏耳鸣、面色红、失眠口苦、 容易发怒，可煎5 克三七、30~60 克 何首乌药汁与100 克粳米、2 到3 枚 大枣同煮粥。