护士妈妈：金梦珊

最近大宝有点消化不良，拉出的便便总是干干的，味道还特别大。除此之外，食欲也没以前好。这也难怪，之前婆婆来家里住了一阵子，对于孙子是各种疼爱，恨不得把所有吃的都塞给他，结果就这样了。不过好在我自有消食妙招，昨天煮了一锅南瓜小米粥，让孩子吃了一天，今天一下就正常了。

材料和做法都很简单，一点小米（大概70克），一截南瓜准备好。

步骤的话：

1、把南瓜洗干净，去皮切成小块，小米也洗净备好

2、等到锅里水开了，把南瓜扔进水里先煮十分钟，之后下小米

3、然后盖上锅盖煮，中途的话用勺子多搅一搅，以免糊锅。就这样中火煮上二十分钟就熟了！

如果想要粥粘稠一点的话，可以再多煮上十分钟，小米和南瓜煮烂就可以了。要是孩子喜欢吃甜一点，可以加一点糖。

南瓜小米粥功效：

小米和南瓜煮粥是很营养的绝配，常吃可很好的调养肠胃。还可以增强食欲，补充体力。

中医认为，南瓜性温味甘，入脾胃两经，有补中益气的、保护胃粘膜、润肠通便的功效；而小米在《本草纲目》中记载是可以“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”平时吃有利于保护肠胃功能。平时我接触过不少的孩子，自己也记录整理了90多个宝宝常见病的护理方法，这个应对积食（消化不良）的就是之一。当然，如果大家育儿上还啥不明的，tuina619可以直接找到。那些护理妙招我每天都会分享在朋友圈，这样方便大家随时了解。

最后衷心祝愿每个孩子身体健康，妈妈事事顺心！

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。