要说最适合当代女人补气血的方子，个人觉得不是八珍汤，也不是十全大补汤，这一票我投给归脾丸。
归脾汤是一张千古名方，最开始记载在宋代的《济生方》，到了明代，御医薛立斋加了两味药：当归和远志，一直沿用到今天，成了药房随处可见的归脾丸。
归脾丸非常适合当代人调理身体，尤其是女性朋友，女人一生劳心费神，容易气虚血虚。说到补气血，一般补气血的方子，我还不推荐，这归脾丸能补人体气血，有它的独到之处。
归脾丸成分：白术、茯神、黄芪、龙眼肉、炒酸枣仁各12g，人参、木香各6g，炙甘草3g，当归9g，远志6g，生姜5片，大枣一枚。
我们来简单理解下方子思路
第1梯队，用白术+茯神+黄芪+人参+炙甘草来补脾气。如果大家学过四君子汤的话，就会发现，这是一个四君子汤的加减，把四君子汤里的茯苓改成了茯神，然后加了一味黄芪。这5味药，可以说是中药里补气健脾最强的高手，他们共同加强脾胃中焦的能量。自古以来，调理慢性病的关键就是在脾胃，因为脾胃是后天之本，强土就意味着扶正，就意味着身体往好的方向去恢复。
第2梯队，龙眼肉+当归+酸枣仁来补血。龙眼肉可以补心血，当归可以养肝血，炒酸枣仁补肝血，心主血肝藏血，这3味药把身体的血液补起来。女人一生当中失血太多，操劳操心导致暗伤心血，加上思虑过度伤脾，导致血液生成不足，所以，女人的一生大多是需要补血的。这3味补血药用的非常巧妙，没有用到滋腻的阿胶和熟地，这3味补血药补而不滞，容易被身体吸收。
第3梯队，生姜+大枣，用到“辛甘化阳”的思路，化生出阳气来，用来布散补进去的气血。
补到身体里的气血，要能流通起来，才能真正被身体所用。生姜+大枣的发散效果，可以把补进去的气血发散到全身，散到全身需要气血的每个角落，这2个药在这个方子用的极其巧妙。
第4梯队，木香+远志用来疏通气血，木香理气行气，远志交通心肾。一个真正的中医高手，一定懂得通补兼施的道理，这个方子里补气力量太大了，容易引起气滞，所以加一点木香来反佐，使得补而不滞。补心血的力量也很大，于是加点远志来反佐，就不容易引起血液於堵，这2味药用的也同样非常巧妙。
回过头来看，归脾丸这个方子，是以补气血为主的思路，补气是补中土脾胃之气，补血是补心脾之血，这是一个心脾同调的方子，所以叫做“归脾丸”。另外，这个方子不只是单纯的“补”，补中有散，补中寓通，咱们还不用担心“虚不受补”的问题，大部分气血亏虚的人都是适合吃归脾丸的。
到底哪些人最适合吃归脾丸呢？
第1种人，被现代医学诊断为“神经衰弱”的人。神经衰弱表现出来的症状是内心脆弱，容易焦虑，易劳累，注意力不能集中，中医没有神经衰弱的说法，中医认为这是一个功能性不足的证，也可以认为是一个虚证。既然是虚证，就要用补法，归脾丸可以补中气，可以补心血，可以理解成补充心脾两脏的能量，提升心脾功能，从而改善“神经衰弱”症状。
第2种人，容易心慌心悸的人。容易心慌心悸，并不见的就一定是心脏病了，很可能只是心脏缺气血了，心脏缺乏能量供应，没有足够的能量来维持气血的输出，就会出现心慌心悸，这时候给心脏补点气血就会改善。这种心慌心悸的人，吃归脾丸效果非常好。
第3种人，月经淋漓不尽的人。当代女性的月经淋漓不见，多见于脾气虚，脾不统血导致月经淋漓不尽。这种女性的月经颜色偏淡，每次月经的量还比较大，这基本上就是属于脾虚型月经淋漓不尽了。既然是脾气虚，就要去补脾气，既然是淋漓不尽耗血过多，就要去补血了，归脾丸完全对证。有朋友问，什么时候吃归脾丸呢？当然是在月经淋漓不尽的时候吃，效果最好了。
第4种人，被现代医学诊断为“血小板减少性紫癜”的人。这种病，其实就是皮下莫名其妙出现一块淤青，到医院一查血液，发现血小板少了，就叫了这么一个病名。在中医看来，这是因为皮下出血导致的，皮下为什么出血？因为脾不统血，还是脾气虚的缘故，跟月经淋漓不尽是同一个原因。既然原因相同，就可以用同一个方法同一个归脾丸，归脾丸治疗这种皮下出血，效果也非常好。
第5种人，牙龈容易出血的人，也适合吃归脾丸。很多朋友早上刷牙总是牙龈出血，问中医该怎么治。牙龈为什么出血？主要两个原因，一个是因为胃热，热迫血妄行导致出血，这种牙龈出血是深红色的血。另一个是因为脾虚，脾不统血导致出血，这种牙龈出血是淡红色的血。如果长期牙龈出血，出的是淡红色的血，就可以吃归脾丸来调理。
第6种人，血虚失眠的人。血虚是会导致失眠的，血为阴，如果血液不够，身体的阳就不能归藏于阴，阳不入阴就会失眠。血虚失眠的人，往往是在想问题想太多了就会失眠，或者是来月经了就容易失眠。归脾丸这个方子，可以补心血补肝血，还有酸枣仁，还有茯神，还有龙眼和远志，它们都有非常好的安神助眠功效。
第7种人，多梦健忘的人。多梦的人，往往都比较健忘，多梦的时间久了就会健忘。多梦和健忘，问题都出在心，因为心血不足，心神失养的缘故。归脾丸可以补心血，助睡眠，安心神，所以，我说归脾丸是非常适合当代人的一个中成药，是因为当代大多数人的毛病，其实都是从心病开始的，要养好这颗心不容易，我们可以借助归脾丸来助一臂之力。
第8种人，血虚体质的人。血虚体质，表现为面色苍白或者萎黄，容易头晕，舌苔淡白等。补血的方法有很多，像四物汤，阿胶，十全大补汤这类方法都可以，但我最推荐的还是归脾丸。为什么呢？第一，归脾丸是一个丸药，吃起来方便容易坚持。第二，归脾丸补而不滞，一般不会出现虚不受补的情况，而滋腻的补血汤，其实很多人是不适合的。第三，归脾丸有健脾补脾的效果，脾胃是后天之本，是气血化生之源，要想从根源上解决气血不足的问题，必须要调补脾胃，这类方子只有归脾丸能做到。
归脾丸确实是一个好方子，气血不足的朋友不要错过了。最后提醒大家，归脾丸是以补气血思路为主的方子，是用来补虚的。而身体是以实证为主的，血瘀严重、气滞严重、痰湿严重的人，不适合归脾丸。
最后，还要提醒一下，归脾丸和健脾丸是完全不同的方子，大家买归脾丸千万别买错了。下次我们来谈健脾丸，把它俩的区别弄清楚。
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