【功法撷珍】太极推手（一）-毛明春（视频）

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太极拳前辈们为了让练习者不受伤、不受场地、护具的限制，还能够进行有效的攻防练习，掌握太极拳踢打摔拿的技法，创造了推手练习这种高级训练方法。

推手练习的主要表现就是划圈，在划圈的过程中保持我顺人背，得机得势，在圆圈里把每一招每一式做出来。做动作要求顺其自然，如果有悖自然，往往是用错了动作。