有一次我在北京海淀图书城看武术类的书，待了一上午，把几个货架的书基本翻遍了。旁边站一个人，不看书总在看我，目光对视一下，他说想让我给推荐一本教武术的好书。我竟然一时无语，想想自己这么多年看的那么多书，竟然不能随口介绍一本书，真是惭愧。随后，我了解到他没有武术基础，目的是想练功法，不想练套路，我给他找了一本书，建议让他用手机拍了几页，不要买整本书了。因为那本书就那几页值钱，写了真东西。
学武术应该从哪些书看起呢？这是我一直思考的问题。研究生入学时，同宿舍有一个大我十几岁的中学老师，他考了几年的研究生，说他以前认为考研是非常复杂的系统工程，为了打牢基础，他从高中课本开始复习。听后，我惊呆了，因为我们都是重点研究考研真题，冲刺式复习，学习效率要超越他一个时代。学武术也是一个道理，如果学武术要从武术文化和历史学起，那就会走很大的弯路。
我就差点走了这样的弯路，我从网上搜武术十大好书，有人推荐1984年四川科学技术出版社出品的《中国武术史略》，松田隆智著。毕竟是日本人写的，我觉的应该很严谨并且有料，所以特地从网上买的旧书。书不厚，只有263页，书的框架是三部分：一是把《角力记》《武编》等武术古籍非常简要的介绍了一下，“非常简要”是指有的古籍只用了50个字介绍。二是对少林拳、陈家太极拳、八极拳、通背拳、秘宗拳、形意拳、八卦掌、螳螂拳、潭腿、摔跤分别进行了介绍，这些介绍偏史实考证，写作手法也是客观描述。三是对武术器械史简要介绍了一下。看完之后我有点失望，个人觉得如果读者想学习过去的功法的话，那就不要买这本书了。这本书偏历史考证，却没有证的过程，只是文献堆积，也无评价，购买的意义不大。
如果想系统地学习一种拳，可以找一个经典教材，我左思右想，觉得尚济著的《形意拳技击术》不错，这本书已经第九版了，说明市场上比较认可。书的框架是老一代武术书的经典结构，桩功、套路、对打、拳经。我在学习形意拳时，网上多种资料都来源于这本书，现在习练时遇到问题还是会重新翻一翻这本书。因为这本书非常工整，一是把五行、十二形讲解得比较详细，讲了一些力线的知识；二是把经典四经做了注释；三是把一些拳经进行了解释；四是还加了一些功法的知识，特别是对六合九要的解释比较系统，在那个年代算是信息量非常大的一本书了。如果按照这本书来练习，能够普及一些形意拳基本知识，在拳架上算是形意入门。限于我的习练层次和文言文基础，总觉得读完本书后不过瘾，套路倒是说得工整，只是内容略微有些寡淡，功法和拳经想说又没说透，或者作者认为已经说得很透彻了，但我理解不了。
读者想形象地了解形意拳的话，那不能不说《逝去的武林》。我看的那版是南海出版公司出品的，是比较老的一版，全书分唐门忆旧、尚门忆旧、薛门忆旧，条线比较清晰，故事夹杂功法和用法，整本书两百余页，我看了不只三遍。第一遍感觉故事有意思，很多练法都不理解，一些拳经我看得迷迷糊糊，甚至就跳过去看，当时我刚开始练劈拳，只记住劈拳最开始要开阔地练。第二遍开始找书里关于站桩的内容看，薛颠说“站桩是为了方便”，现在品品这话说得太高明了，我师父见识过薛的功夫，确实厉害。第三遍看书里入神的体会，比如浑圆桩像抱个女人一样，一看就是练过，而且比喻很恰当。对于《逝去的武林》这本书，不想评价太多，因为我随着自己练拳阶段的不同，还要回头多看这本书，这本书没有硬巴巴地讲拳理，讲的都是习练过程中的小细节，这些小细节是十分宝贵的，一字胜千言。
看完了《逝去的武林》，你会忍不住想去了解薛颠，我就是这样，查到了《薛颠形意拳术讲义》，这本书网上就有全文，全文9000余字，除了序言，剩下7000多字都是干货，分章节精炼地讲了拳经解释、练习三害、呼吸合道、三步功夫、灵通三性、六合为一、三节合一、四稍三心归一、身法八要、步法手法五恶、战手要法、形意摘要等内容。不过这些干货还要分“原则干货”和“程序干货”，原则干货是习练时的抽象要求和习练后形成的结果，比如六合九要就是原则干货；程序干货是习练过程和注意的细节，比如三步功夫，每层劲道的习练顺序。
《薛颠形意拳术讲义》中有一段比较精彩的程序干货：“第一节初学者入门规矩。练习拳术，不可自专自用而固执不通。若专求力则凝滞不灵，专求重则沉重不活，专求气则拘泥不通，专求轻浮则神意涣散。要而言之，身外形顺者，无形中自增气力。身内中和者，无形中自生灵炁，如练至功行圆满之时。凝神于丹田则身重如山，化神成虚空则身轻如羽。所以练习不可固执一端也，果得其妙道。亦是若有若无若实若虚，勿忘勿助之意，不勉而中，不思而得，从容中道，无形中而生，诚神奇矣。”
为什么说这段话比较经典，这段话和涂行健、马世琦讲的内容差不多，都是讲初学者站桩贯气的重要性，涂说的比较形象——站桩是存钱、打拳是花钱，马提倡站高桩顺气，其实都是一个道理。文中其他地方屡次说要求外形规矩、内部中和，用以力活气顺，虚心实腹而道心生。看了这本书，如果只看功法，那么细品这一段就够了，习练到打法再回头查阅。
薛颠有点像篮球界的科比或网球界的费德勒，对自己要求苛刻并且动作犹如教科书。书中的照片值得反复品味，薛的眼神非常到位，手脚搁的地方那么舒服，脊背的大龙尤为明显，整个人含着神采而有很放松，非同一般的工整，跳出功夫不讲，站在那里像艺术雕塑，处处有美学。
读者可能会问，涂行健和马世琦是谁？咱们下周再接着说。这里先给大家剧透一下，在我的个人评分体系中，TOP10的武术图书排名，仅代表个人观点：
第一名，《逝去的武林》，李仲轩口述，徐浩峰整理，南海出版公司；
第二名，《内家拳气轴论》，涂行健著，逸文武术文化有限公司；
第三名，《内家拳的正确打开方式》，刘杨著，北京科学技术出版社；
第四名，《痴博士习武39讲》，宋嘉宁编著，山西科学技术出版社；
第五名，《顶天立地的功夫——形意拳内功讲记》，马世琦著，中国文联出版社；
第六名，《王映海传戴氏心意拳精要》，王喜成主编，北京科学技术出版社；
第七名，《薛颠形意拳术讲义》；
第八名，《卢氏心意拳传习录》，余江编著，北京科学技术出版社；
第九名，《形意拳技击术》，尚济著，山西科学技术出版社；
第十名，《朱天才解读太极拳》，朱天才著，中原农民出版社。
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