敏锐的听力能让你反应速度加快1/3,彰显你的青春与朝气,快把耳朵保健起来吧。
1.多吃胡萝卜
胡萝卜中有大量的维生素A,这这种物质可以耳神经细胞再生。田螺、牡蛎、鸡肝也是富含维生素A的宝物。
2.常吃含铁食物
体内缺铁容易造成红细胞变性,致使听觉细胞营养不良。多吃含铁的食物,例如甲壳类、动物肝、海带、紫菜、黑木耳、菠菜,可以改善耳内血液循环,维持听力正常。
3.多养绿色植物
如果室内绿色植物较多,二氧化碳的浓度就受到了抑制,有利于听力敏锐。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。