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豆腐倒进鸡蛋液中,不炒不炖不油炸,挑食孩子都爱吃,实在太香了

豆腐蛋白质含量丰富,口感鲜嫩,是一道中国人日常饭桌上少不了的家常美食。今天买了一块豆腐,和大家分享一个与众不同的吃法,相信很多人都没有这样做过。

鸡蛋蒸豆腐

准备食材:新鲜豆腐一块、西红柿,香菇,鸡蛋、葱、大蒜、食盐、耗油、生抽、老抽,玉米淀粉。

具体做法如下:

1.首先豆腐切成大块,然后将其放倒,两块豆腐叠加在一起,再从中间切开,切成一厘米左右的长条,最后切成方形的小丁,放入碗中备用。

2.锅中提前烧好开水,将切好的豆腐丁焯水,两分钟左右即可,这样能去除豆腐的腥味,提升口感。捞出放入碗中备用。

3.准备一个西红柿,用勺子将西红柿皮刮软,全部均匀刮到位,就可以轻松地剥下西红柿的皮。这是一个西红柿去皮的小技巧,希望大家收藏备用。然后将西红柿对半切开,将根部切除不要,然后将其切成薄片,尽量切均匀些,切薄一些,接着切丝后切丁,放入盘中备用。

4.接着准备几个洗净的香菇,先将其切成薄片,再切丝后切丁,备用。

5.准备几根小葱,将其切成葱花,和切好的香菇丁放在一起。再准备几颗大蒜,切成蒜末备用。适量瘦肉切成小块后,改刀切丝,最后剁成肉末放在一旁备用。

6.下面调个料汁:碗中加入两勺生抽,少许老抽上色,一勺蚝油提鲜,一小勺鸡精,一小勺食盐,加入一勺玉米淀粉,并加入适量清水后搅匀,调好的料汁备用。

7.碗中打入三颗鸡蛋,加入一小勺食盐增加底味,再用筷子搅拌均匀,把鸡蛋搅拌成蛋液,搅拌均匀后用筷子挑起来几下,这样鸡蛋会更加的鲜嫩。然后倒入1.5倍的温水,充分搅拌均匀,让其和蛋液充分混合。然后准备一个较为密集的漏勺,将蛋液进行过滤,这样蒸出来的鸡蛋非常嫩,而且里面没有蜂窝状。用一个小勺子将鸡蛋中的泡沫充分打捞出来,一定要将浮沫全都打捞干净。

8.接下来将豆腐丁放入蛋液中,用勺子铺平,让豆腐丁充分浸泡其中,盖上一层保鲜膜,并用牙签戳一些小孔,这样更容易蒸熟。锅中提前烧好开水,把豆腐鸡蛋液放入蒸笼,开小火蒸15分钟。这样蒸出来的鸡蛋特别嫩滑,而且没有任何的蜂窝。

9.起锅烧油,油热后加入西红柿丁,将西红柿翻炒出汁水,接着倒入蒜末炒香,然后加入肉末和香菇丁,开小火慢慢翻炒,把肉末炒熟炒香。再加入少许水,倒入调好的料汁,开大火不停地搅拌,将所有的调料都搅拌均匀。多搅拌一会,收汁浓稠。将调好的料汁淋在鸡蛋上面。最后撒上葱花进行点缀,一道美食就做好了。里面不仅含有鸡蛋、瘦肉还有香菇丁,营养又美味,非常适合老人和孩子食用。

爱心小贴士

1.如果西红柿切丁的时候不够细,可以用刀剁一下,尽量剁细一点。

2.搅拌蛋液的时候一定要加入温水,并用筷子充分搅拌均匀,让蛋液和清水充分混合。

3.过滤蛋液这一步是不可以省略的,也是蒸出来没有蜂窝的鸡蛋的关键所在。

第一次听说豆腐还要这种做法吧,中秋节快到了,家人们团聚在一起,不放制作这样一道新鲜创意的菜品,一定是餐桌上的亮点。如果喜欢这种做法,请点赞和关注吧,我每天都会发布新题材的美食制作方法哦!

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