原创钱爱华钱爱华儿童视力提升2025年05月13日 20:34河南
大家好，今天咱们直接切入正题。
手上有三个穴位，保持按压3分钟，胜滴3瓶眼药水。
按照男左女右的方式，点按劳宫穴、中渚穴和大骨空穴。
劳宫穴位于手掌位置，
中渚穴在手背偏侧，
大骨空穴则在大拇指背侧。
操作起来也很简单，每个穴位点按3 - 5分钟，一天可以多次进行。
在点按的时候，若能配合闭目转动眼珠36下，效果会更好。
不少人实践后表示，按完这些穴位，眼睛很快就有轻松的感觉。
除了穴位按摩，艾灸也是调理眼部不适的好方法。
可以艾灸足三里、太冲穴和足临泣穴。
足三里大家比较熟悉，太冲穴位于脚部，足临泣穴在足背外侧第四趾本节的后方、小趾伸肌腱的外侧凹陷处。
同样遵循男左女右的方式，每个穴位艾灸10分钟左右，坚持一段时间，眼干、流泪、视力模糊等症状会慢慢减轻。
这些穴位按摩和艾灸的方法简单易行，大家不妨行动起来，随时随手为眼睛做个保养。
