澄妈育儿宝典2025年05月14日 00:08广西听全文
在炎热的夏天，我们不管大人还是孩子，总是容易感到口干舌燥，食欲也随之消退不少，这时我们适当煮点乌梅水来喝，有很大的益处
🔆《本草经疏》中提到乌梅具有“收敛虚热，引导气机归于本源”的作用，改善“上热下寒”，能把身体长期上浮的虚🔥牵引到下半身，牢牢收住~
🟩乌梅因其的酸甜口感，使得它成为夏季解暑佳品，有清热解暑、健胃消食、提神醒脑、滋阴润燥等作用
🔴今天澄妈给大家带来1️⃣2️⃣款乌梅煮水得搭配，必收藏哈，夏天给孩子和家人喝起来✅
1️⃣乌梅三豆饮(清热生津，降火润燥)
2️⃣乌梅生姜茶(生津止渴，和胃止呕)
3️⃣乌梅麦冬陈皮饮(润肺养阴，理气除烦)
4️⃣乌梅怀山甘草山楂饮(开胃消食，补脾养阴)
5️⃣乌梅茯苓麦冬陈皮茶(开胃理气，滋阴生津)
6️⃣乌梅杏仁黄芪饮(止咳平喘，滋阴润燥)
7️⃣乌梅太子参甘草饮(益气健脾，生津润肺)
8️⃣乌梅黑豆饮(清热解毒，补充津液)
9️⃣乌梅粥(润肠通便，生津滋阴)
1️⃣0️⃣乌梅蒲公英水（清热败心，散结利水）
1️⃣1️⃣乌梅山楂红枣水（消食化积）
1️⃣2️⃣乌梅菊花陈皮水（清肝明目、滋阴润燥）
🔺快给孩子和家人安排上，巨适合夏天
