认知天性读后感

认知天性这本书，帮你解决、读的慢、读不懂、读完就忘的难题！本篇主要讲利于人类大脑重要的一些学习模型，让我们的学习事半功倍，拒绝无效努力！

我们都是不尽职的学习者

一丶我们学习有三个误区

(1）轻松学习。

(2)集中学习。

(3)重复学习。

大脑再不经历痛苦的情况下，是很难记住所学的东西的，大脑中有一个遗忘曲线，嗯，刚刚看到的一些知识，可能已经忘记了70%只记住了30％

二丶学习三步骤

(1)编码：大脑将您所看到的知识，转化成心理表征只是短期记忆！

(2)巩固：重复练习 不断地练习纠正再练习

(3)检索：不断地进行自我检测。

书中提到几种学习的方法。

一丶检索式学习法

学习中通过自我检测 比如回想这个很重要，一定要让自己的大脑去经历痛苦 经常性自我检测，比如考试，用自己的话去尝试着讲出来。

二、穿插混合式训练法。

在学习中插入两个以上的主题进行训练，有助于知识的迁移，更能去加深记忆，一个情景下学到的东西，成功用用到其他情景中，实现知识的迁移！

三、间隔练习有奇效。

提出一个重要观点，间隔的去练习，长期记忆中存放新知识需要一个巩固的过程（记忆痕迹）得到的知识进行加深并让他们富有含义，并且和已知联系起来，持久记忆需要花时间进行心理演练，以及巩固

四、学以致用

我们在书中看到的一些知识，我们尽可能的要去使用它，这样更为巩固。《思考快与慢》中讲到人类大脑中存在系统一和系统二，系统一是直觉，处理一些简单的问题，系统二是用来深度思考，我们要让知识最终成为系统一(这样才算是真正学到了)

学习其实并不难，难点在于坚持！