小寒

2018年小寒时间

1月5日 17:48:41

农历2017年十一月(大)十九

星期五

小寒正值“三九”前后，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”可以看出小寒进补是何等的重要。看看究竟如何合理进补吧！

小寒补好！保您全家平安、健康顺遂！

小寒饮食养生指南

　人们常说“冷在三九，热在三伏”，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

小寒进补3种肉不可少

饮食养生四大“菜”子

小寒节气找“四茶”

小寒开胃吃“一楂”

小寒饮食禁忌

小寒养生3重防

做好三件事一年不生病

小寒养生按5心

人体有五个中心穴位，

经常按摩，可以强身健体，抗衰老。

1、头中心，即百会穴

在头的正中间。

2、

胸中心：

即膻中穴

位于两乳头连线的中点。

3、

腹中心：即气

海穴

位于脐下1.5寸。

4、手心：即劳宫

穴

偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

、脚心：

即涌泉穴

位于脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处。

小寒节气，我最关心你
气温渐凉，我最牵挂你
所以提前精心编制了微信
散发水果香味
包含凉爽情意
在你最需要的时候及时发给你
祝你开心惬意！
希望你收到这份关心后
心里美美的
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好事多多的
万事圆圆的
快把祝福送给家人朋友
愿您幸福常在，福气常来！

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