眼睛也怕冷！气温骤降，这份护眼攻略请收下！

冬季来临气温骤降，抗冻保暖措施大家都做到哪步啦？可是，你知道吗？我们的眼睛其实也怕“冷”——在冬季极易感染眼病。在天气寒冷的季节别忘了给双眼一份特别的呵护。特地给大家准备了一份冬季护眼攻略请收下。

一怕迎风流泪

为什么冷风拂面会使人流泪呢？原来当冷风拂面时，寒冷会刺激眼睛，使本来就很细的泪小管和鼻泪管收缩，从而导致泪管阻塞，泪液便无法从正常的途径流走，于是便“夺眶而出”。

二怕干眼

冬季气候比较干燥，加上经常宅家里并且近距离用眼，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。建议多眨眼有利于泪液分泌，保持眼球湿润。也可以适当热敷，缓解眼睛干涩等症状。

三怕青光眼

寒冷的刺激会使眼睛的交感神经兴奋，短时间内眼压急剧升高，极易诱发青光眼。出现头痛、眼胀、恶心、呕吐等。青光眼的症状容易被忽视，有人认为是得了感冒、肠胃炎等疾病，从而延误了最佳治疗时机。

四怕眼中风

冬季眼部血管遇遇冷易收缩，血流变缓，血栓易形成，造成视网膜中央血管阻塞，即“眼中风”。一般动脉硬化症，高血压，糖尿病，高血脂症等中老年患者多发。炎热，寒冷等刺激也是诱因之一。

多眨眼

01、我们常常在专注于一件事情的时候会忘记眨眼，加上冬季寒冷眼睛又容易干涩，眨眼动作可以让眼睛分泌泪液，保持眼球的湿润，特别是对于配戴隐形眼镜的人尤其重要。

人工泪液应对干眼

02、对于泪液缺乏型干炎症患者，可适当滴一些人工泪液缓解症状，建议不要使用含防腐剂的人工泪液。严重的请去专业机构查看。

冷热交替敷眼

03、冷热交替敷眼有助于缓解眼睛的不适症状，温水和冷水的温度都不易过高或过低。

健康食物补给

04、有些眼部所需营养，无法通过眼睛自身合成，只能通过外部摄取。所以可以适当吃一些对眼睛的有益的食物，例如合理补充维生素（叶黄素、类胡萝卜素、维生素A等）。

热敷双眼

05、如果感觉晨起眼睛干、视觉疲劳，可在临睡前用毛巾热敷眼部。用不超过40℃的毛巾敷眼，可有助于眼部血液扩张、促进血液循环，从而消除眼部浮肿、充血等现象，也能促进泪水排放孔张开，使泪液分泌充足，缓解眼睛干涩、刺痛等现象。