挽回中最忌讳的，就是表现出强烈的需求感。
会让你丧失爱情的控制权，陷入到被动的局面。
因此，在挽回时，你需要自查一些高需求感的行为，才能拿回控制权。
你如果说过下面这些话，哀求复合，那么就算需求感过高的表现：
（1）只要不分手，我可以改变任何你不喜欢的地方；
（2）你给他点了一份外卖，他收下了，你不停的问他吃了没有，好不好吃。
（3）他发朋友圈，你立刻点赞，还会评论一大堆，还暗示他主动找你。
（4）你们日常沟通，对方说1句，你说5句，表达欲很强。
你做这些事儿，说这些话，他可能会因为同情，暂时给你一个机会。
但是，你们的关系一定回不到从前。
你还会觉得，他平白无故对你冷淡了很多，用不了多久，你们会闹得更僵。
因为爱情的基石，就是互相吸引、互相欣赏、互相喜欢。
是他发自内心的，想要和你在一起。
所以，爱情从来不是乞求来的。
挽回一份爱情，更不需要你多么卑微。
男人也不想看到和自己生活的女生，是一副小心翼翼，手足无措的样子。
他们需要的是相处舒适，自然大方的女生。
你如果一味地降低价值迎合男人，只会让他感觉和你相处的氛围，越来越别扭。
你不妨试想一下，当你不再是他曾经迷恋的模样了，他还会选择和你在一起么？
由此可见，你想要真正的挽回他，降低需求感是必要的。
如果他现在已经完全不理你了，或者对你的回复很敷衍，对你的眼泪无动于衷.
你可以花几分钟时间看完这篇文章，我相信你可以从这篇文章里得到一些启发:
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很多人都缺乏安全感，喜欢在爱情里，故意测试恋人爱不爱自己。
通常，这些测试被称之为：“安全测试”。
深究本质，是因为我们都害怕被欺骗、被伤害。
所以，才会通过一些方法，让自己获得短暂的安全感。
很多爱情，都是因为安全测试太多了，消磨掉了恋人的耐心。
不仅让对方感觉到深深地不被信任，还会感觉自己处于被审判的一方。
这样做，非但不能得到恋人的体谅，反而会加深对你的误会和反感。
安全测试，主要会体现在以下几个方面：
如果你爱我，就还会继续包容我的，是吧？
如果你还爱我，就答应和我见一面吧。
挽回中的安全测试，总结起来很简单：
“你看到对方的态度比较好，就开始表达自己想要复合的想法，说服对方回心转意。”
可是你想过没有，对方愿意和你保持联系，一方面证明你们的感情余温很高，另一方面证明你依然能给对方带来相处时的舒适感。
当你做安全感测试的时候，只会增加他的不愉快，这就是在冷却余温，冲淡舒适感。
挽回就是给爱情的火焰添柴，才能持续让感情升温，让你们和好如初。
再准确地说，安全测试，是热恋期情侣才做的事儿。
而你们现在是暂时分手的状态，他自己的情绪难以消化，更别提承受这些负担了，自然不会愿意接受你的安全测试。
我们每个人都期待自己，能获得一份牢不可破的爱情。
可不停地试探，反复的验证，在挽回中只能换来被拒绝、被排斥。
但如果你传递出去的是积极快乐的情绪，对方消化完自己的情绪，则会更愿意主动和你保持联系。
吸引力法则：
越担心关系走向不好的方向，这种担心越容易变成现实；相互释放积极情绪，才能互相吸引。
我经常能碰到一些心理预期很高的挽回者，他们问我：
告诉我一句话，让他不再误会我。
给我一个方法，让我们和好如初。
给我一个话术，让他愿意和我见面。
这些要求，真是既让我无奈，又哭笑不得。
话术、方法、技巧这些知识，可以加快挽回的进度条，但不能直接让你破镜重圆。
因为感情不是一天就产生裂痕的，修复感情也并非一朝一夕的事。
有些人发一段话，就问对方能不能复合；见一次面，就问对方能不能和好。
这些都是心理预期过高的表现。
你必须意识到，现实和预期总是会有差距的。
特别是预期过高，会给自己增加压力，行为失控，情绪崩溃。
还会让你的目的性很强，让对方感觉到被逼迫。
最后你得到的，往往都是你最不想要的结果。
举个例子：
如果你要去参加一个考试，身边的人对你说了很多寄予厚望的话，还送给你很多好吃的。
都告诉你“只许成功，不许失败”，你是什么感觉？
我想，这种极大的压力，让你唯一想做的事就是逃避。
所以，当你表现的心理预期过高时，那么对方就会开始对你避而不见。
最好的做法，就是合理设定目标，降低心理预期。
比如，你抛出一个话题，他和你聊得很开心，你主动结束话题，让他感觉意犹未尽。
这才是最好的状态。
好的感情，从来都是同等的情绪交换，只有这种交换，才会让对方懂得珍惜你的价值。
如果你能先提供价值，再去交换价值，就会让对方心甘情愿的付出。
要坚持做正确的事，才能收获自己想要的结果。
而不是做的多，收获的就多。
很可能你做得多，被拒绝的也多。
最后让自己心态失衡，让你感觉很委屈受伤，会早早消耗掉自己的动力，还会让你对感情持有非常悲观的态度。
其实，每段感情都会有挽回的窗口。
这个窗口，要根据他的性格和爱好进行突破。
只要你能冷静下来，就一定能找到这个挽回的窗口。
比如，几乎90%的男性在分手后，还会对前任保留很强的占有欲，这是爱情惯性导致的。
借此心理，可以激发他的占有欲。
激发的方法有很多种，要根据对方的性格来设定特定的方式才有效果。
如果你也想让前任放不下你，最好使用针对性强的方法。
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沐言
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