沐言第618篇原创内容
不分情况，一昧的断联就是耍流氓，不接受任何反驳。
最近咨询不少朋友都在问我：“我该不该和TA断联？/我想等对方消消气，再去联系他。”
对此我想说，没事干千万别断联，不然你就是在给自己挖坑。
如果你对断联有困惑，先别急着划走，花个两分钟时间读完这篇文章，你将对断联有一个彻底的认识，再也不用担心被挽回机构割韭菜。
断联肯定是有用的。
任何一个方法论留存到今天，都是经过前人验证过的。
但是具体的方法适不适合你自己，还是要进行具体分析的。
毕竟有用的东西太多了，砒霜小剂量还可以做麻醉药，大剂量却能毒死人。
爱情中更是如此，任何一个方法都有对应的适用范围，并不是凡事都能用一个方法行得通。
首先，时间能够化解很多东西。
比如负面的情绪，情感中的误会，偏见的认知。
但是，时间还会消耗你们曾经的独家记忆，感情余温。
以及化解掉他对你的熟悉感、情感惯性。
你以为自己轻易断去的是联系，会加速他对你的不舍。
其次，你断开的是你们最后的感情余温。
等你发现两个人越走越远的时候再想挽回，也有心无力，条件不允许了。
所以，我平时咨询指导时，最不赞同的就是“我先冷静冷静”、“等对方消气再联系”.......
同时，“断联”还有另一个很致命的副作用。
每个都害怕被背叛，或是恋人不爱自己，对于“安全感”都有很大的需求。
因此在感情中，都想试探一下对方爱自己的程度到底有多深
尤其是主动分手的一方，他可能本身就是想要通过逃离关系，来验证你的紧张程度。
因此他表现的不再需要你，追逐你的时候，其实也是他最想被留住的时候。
如果你这个时候反其道而行，不去挽留对方。
反而一头选择了“断联”，对方的心里一下子就凉了。
对方在缺乏有效沟通的前提下，根本不会理解你自己想要冷静的想法。
他只会想到：“她一点都不在意分手这件事，果然是不爱我。”
进而会想，你都不爱他了，他干嘛不去拥抱新的生活，还是互相再也不见吧。
你看，本来可能并不严重的分手，反而用“断联”逼着对方离开自己，这不是自讨苦吃嘛。
你读到这里，相信你心里面的账已经算的很清楚了，“断联”这件事，对于大多数情况而言，收益其实是很不确定的，尤其在你搞不清楚具体形势时。
但其实如果你能搞明白断联的实际适用范围，断联是可以起到逆风翻盘的作用。
沐言在下面就给你讲一讲“断联”的适用范围。
part、2：断联的适用范围
a：能联系，不排斥
对方在分手后对你的联系没有明显排斥和撕逼，还能以”朋友身份“进行联系。
你如果是身处在这种情况下，想要挽回复合，保持联系感就非常重要了。
因为只有保持住联系感，我们才能依靠掌握对方心理变化的优势，拿捏住爱情的主动权。
从而给对方传递积极的情绪，建设舒适的相处氛围，让对方重新接纳这份爱情。
b：能联系，有排斥
如果发消息不回复，或是很少回复，但是没有任何的撕逼争吵。
那么前任很有可能是因为以下的情况，才会对你这样的：
1、他享受现在单身自由的生活，拒绝想起过往的不愉快。
2、他想解决之前的问题，但是束手无策，只会学着鸵鸟躲起来。
3、他想挽回你，但是又没有合适的方法，陷入自责不想联系你。
4、他责任心不强，拒绝承担分手的责任，想要甩锅给你。
5、他天生不安全感比较强烈，就是想要通过这种方式试探你、刺激你。
6、他确实是个渣男，就是要伤害你。
......
你这个时候也要保持住联系感，他无论是处于哪一点原因拒绝联系，都要经过仔细分析后才能得出结论。
盲目的断联就失去了探索他性格、心态的机会，丧失了挽回的可能性。
c：不能联系，非常排斥
对方非常厌恶你，甚至谩骂撕逼，找了新欢等等。
你在这个时候，就可以考虑要不要”断联“了。
用时间抚平这些问题，不再激化矛盾。
当然，沐言这里只是分析了大概适合断联的情况，具体的问题还是需要具体的分析。
你的个人情况最好是进行详细具体的分析之后，再进行操作比较恰当。
而且，就算是你现在的情况适合”断联“，也要结合具体制定相应的形式和时间等等。
part、3：断联人的心态建设
断联这个阶段心里面是最苦逼的，再加上本来分手心态也不怎么好，一边要调节自己的情绪和心态，另一方面又要琢磨到底采用什么办法去挽回对方。
这里的难点大体可以归纳为4点：
1、不知道该如何主动出击
你在感情中永远都是被动的那个人，没有拿捏住对方，更没有掌握过主动权。
分手了，你心急如焚，惊慌失措，但是无从下手。
只能学着鸵鸟的样子，缩回安全的区域里，继续被动地等待前任联系自己。
2、无力化解前任的负面情绪
他曾经对你甜言蜜语，百依百顺，现在却翻脸无情，冷嘲热讽。
你感觉前任变得特别陌生，好像完全变了一个人，不知道该怎么和他继续相处。
你同时又缺乏足够的能力和信心，无力化解他那些如同狂风暴雨般的情绪。
干脆放任自流，祈祷他自己能主动变回从前的样子。
3、你认为自己失去了吸引力
他过去总是哄着你，现在变脸了，不再主动追逐你了。
你就开始自我检讨了，觉得是不是自己失去魅力了，无法再让他关注自己。
于是开始自哀自怨，不敢再主动联系对方，陷入了被动的“断联”。
4、听信了半吊子大师的结论
你不停地刷文章、视频，咨询机构，发现80%的人都在告诉你应该断联。
你本来就拿不准主意，没有好的办法，只能听从他们所谓的“建议”。
于是，对方越是不主动联系你，你越是盲目相信“断联”有用。
然后给自己鼓劲，如果他还爱自己，就一定会回来。
但往往差强人意，你等了很久，发现他不仅没有回来，反而拥抱了新的生活。
所以，两个人没有到深仇大恨的程度，断联是最不明智可取的办法。
我常说挽回不是一味的用蛮力，听信别人怂恿，搬运他人的经验。
更不是带着小女生的情绪，丢掉大女人的霸气和聪明，不顾忌具体情况的做计划。
挽回中需要的是小心机，什么软硬兼施、欲擒故纵，都可以按照具体的情况使用。
更恰当的是分析出对方的性格和心理，进行针对性的操作。
千万别等到对方情绪没有了，感情余温消失了，徒留一个前任的身份才想起应该挽回了。
