矫手顿足，悦豫且康。
人们手舞足蹈，快乐安康。“矫”是高举的样子，举手、抬头都可以用。陶渊明在《归去来兮辞》里有“策扶老以流憩，时矫首而遐观。云无心以出岫，鸟倦飞而知还”的诗句。“顿足”是随着音乐的节拍跺脚，“悦”是喜悦，“豫”是心里面舒适、安乐，“康”是身心康泰、康乐。
人在高兴的时候，往往会以歌舞来表达心中的欢悦，古人说“歌以咏言，舞以尽意”，又说“乐非独以自乐也，又以乐人”。唱歌是语言的表达，舞蹈是情感的流露，歌舞不但使自己欢悦，还能使他人身心愉快。《礼记·乐记》中有一段很传神的话，能说明什么是歌舞。大概意思是：唱歌不过是一种拉长声调的说话，在用普通言语不能表达思想的时候，就要用拉长声调的方式说话了。拉长声调也不能表达的时候，就要放声高歌；放声高歌也不能表达，就要手舞足蹈了。所以一个人手舞足蹈，就暴露出其内心的兴奋。
“矫手顿足”形容体健，“悦豫且康”形容心悦，身心二者都快乐康泰，才是“悦豫且康”。
好了，我们今天先讲到这里，感谢大家的收听和支持，我们下期再见！
刘宏毅老师编著《“四维国学”中华优秀传统文化经典套装全集》
联系客服
