东家的养生方法——性命双修，分为性功（心性修炼）、命功（精气神修炼），基础是儒家的事功（积累功德，德全不危），以圣贤为起步功夫，先达到圣贤境界，再谈修仙、修道、修真，现实中的绝大部分人连第一个境界都未达到，何谈修道修仙呢，怎么能接触到《黄帝外经》呢？同频共振，频率不对，对面相逢也不相识。
我们今天介绍《黄帝外经》的目的，是彻底了解生命的意义，和我们这个身体的价值和用途，从而善待它、更好的利用它，为人们的心灵进化划服务。人类进步的根本标志是心灵境界的提升，实现人性的超越，进而改造人类遗传基因缺损，并以教化的方式不断完善，一代一代做下去，以潜意识和集体无意识形式存储在生命密码中，最终以种系超越为完成形式，这是我们东方智慧下的生命科学。
刘宏毅老师编著《“四维国学”中华优秀传统文化经典套装全集》
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