肉作为生活中必不可少的食材，是人体必不可少的食物，是人体所需蛋白质主要来源，它也是人体不可或缺的所需物质；
但是现在的人对肉的口味确实越来越奇怪了，什么类型的都想试下；
但今天昙草中医提醒大家以下这些肉千万别再吃了！
1、鸡头：鸡头含有超标的重金属；
鸡在平时活动中会吃进很多有害的重金属物质；而这些重金属吃后一般都是被流在鸡头中了；当你食用时，就是把鸡头中的重金属吃进去了；因此昙草中医建议不宜吃过多的鸡头相关的东西；
2、鸡屁股
鸡屁股含有较多的脂肪等东西，因此昙草中医建议不宜多吃鸡屁股；
3、冷藏超过半年的肉；
肉类冷冻也是有保质期的，一旦超过保质期时，就算是在冰箱保鲜的也是会过保质期的，存在家用冰箱中肉类超过半年后，肉已经超过安全食用期了，不仅口感变差了，营养也是流水很多了，食用根本是没有好处的，因此昙草中医建议你猪肉超过六个月后，就不要食用了！最好在4个月内食用！
牛肉在8-12个月内食用
4、动物内脏
在动物内脏中有很多营养物质，如微量元素、铁和蛋白质，但尽量少吃。
因为动物内脏和人体内脏一样都具有过滤功能，难免残留一些毒素，吃了之后会增加肝脏和肾脏负担。
那怎么吃肉才健康呢？看昙草中医给大家介绍下：
1、少吃皮
家禽类的皮最好不要食用；昙草中医认为皮中的脂肪较多，胆固醇较高，昙草中医劝解那些肥胖、三高等群体一定要少吃。
2、少吃动物内脏
动物内脏的含有有毒物质比较多，所以一定要少食用；但内脏含有丰富的铁元素等，非常适合补血的，所以适量吃一点是没有关系的，昙草中医建议吃一到两次就可以哈！
3、少吃加工的肉类
加工的肉类，因为含有较多的防腐剂，所以我们一定要少食用！
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