五个小游戏

轻松发展宝宝精细动作

精细动作是指个体主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或者小肌肉群的运动，在感知觉、注意等多方面心理活动的配合下完成特定任务的能力。婴幼儿的手部精细动作发展对其个体的大脑发育有着十分重要的意义。一岁以前是婴幼儿精细动作发展最快的年龄段，也是最重要的阶段。促进宝宝手部精细动作发展的家庭游戏有很多，本期文章为您和宝宝挑选了五个适合0～1岁宝宝进行的手指运动小游戏，这五个游戏简单易玩，您和宝宝在家中就可以轻松进行。

游戏一：握拳与张手游戏

适合月龄：0～6个月

   

潜能发展

1.加强宝宝触摸感觉和视觉的联系，促进大脑的发育

2.通过游戏与您的手指、手掌进行接触，宝宝可以感受到来自您的体温，从而促进亲子情感培养

   

游戏目的

1.培养宝宝手部力量，使宝宝能够自发地做出握拳、张手等动作    

2.为日后发展宝宝的抓握能力和精细动作打基础

   

游戏内容

1.将您的手指放在宝宝手掌上，使其手呈握紧状                               

2.宝宝握拳时，抚摸宝宝手背到手腕部位，宝宝会张开手掌

   

游戏小技巧

1.在宝宝抓握时，您除了可以让宝宝通过抓握您的手指，还可以选择一些适合婴儿小手抓握的物品，例如：毛巾、海绵、积木、拨浪鼓等，让他获得不同的触觉经验

2.在游戏过程中，您还可以为宝宝的小手进行手部按摩，促进宝宝的血液循环和新陈代谢

游戏二：抓握游戏

适合月龄：1～12个月

   

潜能发展

1.加强宝宝手指和手腕的力量

2.促进宝宝的视觉、听觉和触觉等感知觉发展

3.促进宝宝认知能力的发展

   

游戏目的

1.训练宝宝手指灵活性

2.通过游戏逐渐培养宝宝运用手指拿住和握住物品的能力

   

游戏内容

1.为宝宝提供塑料、布料、木料等不同材质的玩具，这些玩具可以带有响铃的功能，提高宝宝的游戏兴趣

2.与1～3个月的宝宝进行游戏时，您能可以先把玩具主动放在他手里，让他触碰，随着宝宝月龄的增长，他会逐渐从触碰玩具发展为拍打玩具

   

游戏小技巧

宝宝的手部精细动作发展遵循的规则是从被动到主动，从粗到细。5个月以后的宝宝开始逐渐习得抓握动作，大约6个月左右他就可以用手掌抓握大小适宜的物体；当宝宝7个月以后，逐渐习得如何运用他的手指抓起大小适宜的物体

游戏三：翻书游戏

适合月龄：3～12个月

   

潜能发展

1.锻炼宝宝手指捏握能力，训练精细动作发展

2.做翻书游戏时，宝宝与您亲密的身体接触会带给他一种亲切感和幸福感

   

游戏目的

1.翻书游戏可以带领宝宝走进图像世界，培养宝宝阅读的兴趣

2.为日后发展宝宝的抓握能力和精细动作打基础

   

游戏内容

1.您需要与宝宝共同阅读故事书  

2.阅读完一页时，您可以引导宝宝翻书页

游戏小技巧

您可以为低月龄的宝宝选择大开本的故事书和他一起做翻书游戏，纸张大小和厚度的不同会为翻书游戏带来不同的游戏难度

游戏四：撕纸游戏

适合月龄：6～12个月

   

潜能发展

1.加强宝宝手指和手腕的力量

2.培养宝宝的逻辑思维能力

3.撕纸所发出的声音会让宝宝觉得很奇妙，撕扯的同时也会带给宝宝满足的成就感

   

游戏目的

1.满足宝宝对撕扯玩耍的需求

2.为日后发展宝宝的抓握能力和精细动作打基础

   

游戏内容

1.您可以为宝宝准备一些柔软的纸巾，让他撕碎

2.随着宝宝手部力量的加强，可以将纸巾换成韧度更强的纸张

   

温馨提示

宝宝游戏的纸张最好是不带印刷油墨的白纸，避免油墨沾到宝宝手上。另外，纸张不要太硬，避免划破宝宝的手。

（本照片由毫米妈妈提供，感谢毫米妈妈对儿童早期发展研究的支持）

游戏五：拧瓶盖游戏

适合月龄：8～12个月

   

潜能发展

1.加强宝宝手指和手腕的力量

2.锻炼宝宝左右手的配合能力

   

游戏目的

1.训练宝宝手的拇指、食指和中指的小肌肉朝不同的方向用力的能力

2.促进宝宝的因果联系等逻辑思维的建立

   

游戏内容

1.给宝宝提供一些大小不一的瓶子，训练宝宝盖上盖子和打开盖子

2.指导宝宝学习旋拧瓶盖的动作

3.您还可以为宝宝提供颜色、大小各不相同的瓶子，让宝宝根据瓶子的颜色和大小为瓶子配盖子

   

游戏小技巧

宝宝刚接触这个游戏的时候，您可以帮宝宝把瓶盖稍微拧松一些，让宝宝逐步建立自信和成就感

   

温馨提示

材料的选择可以为空的塑料小圆瓶，瓶子和瓶盖的大小选择以适合宝宝的手掌大小和手指长度为标准。不要使用易碎或者有棱角的瓶子。如果使用塑料药瓶一定要保证里面没有任何药物或者杂物。

（作者：李佳洋；编辑：刘文利，孙甜甜）