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凡事都有解
导语：大多数陷入单身状态的人，往往有一种非常相似的状态，非常想脱单，但一想到跟女孩交往的过程那么繁琐，就又往回缩了，生活处于这种反反复复的状态之中，不知道如何解脱出来。
一与女生交往，就变得不像自己，语言动作都变形，过度在意对方对自己的看法。尝试过很多方式去调整自己，但感觉自己始终陷入到一个奇怪的框架中走不出来，究竟该怎么办呢？有没有办法可以让自己“解”开这个问题？
你有没有如下状况？
1、看到漂亮女孩会心动，但接近他们会感到焦虑
2、非常想脱单，可打开手机又不知道该如何跟女孩聊天
3、感到生活沉闷压抑，又不知道做点什么会更好
这是现代很多人的生活状态，社会经济越发达，我们却发现越来越难找到自己的精神寄托。
闭塞的心灵大多基于闭塞的生活方式，而闭塞的生活方式，则来自于某些挫败体验。此类挫败体验导致人的“无价值感”。
有些人不加班就闲的慌，因为只有在工作中，他们才感觉自己是有价值的。这也解释了有些人为何明明想脱单，又不愿意去做，因为跟女生接触时曾经有过挫败体验，感觉不到自己的价值和意义，所以也没有了动机。
之所以渣女撩汉屡屡得手，也源自于对“价值感”的利用，可以发现她们身上有个最大的特征：你在跟她交往时，总感觉能占到点便宜，无论是从言语和肢体的反馈上，她都能给你尝点甜头。
如果你没尝到过甜头，她还总是能够给你制造点盼头。假如这两样都没有，你会觉得继续下去毫无意义。
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为什么你的心越来越闭塞？
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心理学上的解释
当你认同某种观点，你会想尽办法去验证它的正确性。比如你认为自己是没有魅力的，就会开始寻找各种证据加以证明。
找女生聊天，她不理你，这反过来验证了你的观点。说到底这其实是种心理因素，女生的行为不是由你的主观意志和思维控制的。
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互联网上的观点
有个词叫“信息茧房”，通俗来解释是指人们关注的信息领域会习惯性地被自己的兴趣所引导，从而将自己的生活桎梏于像蚕茧一般的“茧房”中的现象。
放到与异性交往中，这类人会非常注意那些证明自己没魅力的事情，普遍支持一种言论：现代女生都现实，有钱才有女人。
这种人在认定自己没有魅力的前提下，把原因转移到了金钱上，不断寻求支持自身观点的言论，对抗跟自己观点不一样的言论来增加在这件事上的偏见。
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神经科学的达尔文主义
忙者生存，大脑里的神经通路用得越多越发达。单身宅男普遍遵循的一条逻辑线是这样的：单身时间久—不敢与女生接触—于是在家里玩游戏—想要脱单却认为自己搞不定/会被拒绝—又接着玩游戏。在这个过程中你逐渐在强化上面这条神经通络。
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哲学观点
事情没有好坏，好坏取决于你对这件事的判断。假如你觉得自己没有魅力，发生任何事情你都会想去证明它。
行为=欲望+信念，当你的信念出了问题，比如你认为成功几率不大，你的行为就会在欲望和信念的矛盾中寻找出路。行为模式一旦固化，长期处于失败境地的时候，此时你需要一套完整的解释体系，来合理化你的行为，避免认知失调。
人内心的怨念和愤怒，来自于挫败感。长期在两性交往中受挫的男性，会衍生出自己的逻辑，来解释这一结果的合理性，否则心里的愤怒没地发泄，容易出问题。
正是这一套逻辑体系，导致了你的心灵闭塞。
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认知失调导致心灵闭塞
想找女朋友，但是行为上又总是退缩。于是衍生出以下几种策略。
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改变欲望
“其实我也没那么想找女朋友、这些女生我一个都看不上。”
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没有选择
“我虽然想找，但是现实不允许，我没钱长得不帅，女生看不上我，我也没办法。”
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增加认知
增加认知这个借口，是最最最具迷惑性的，会浪费人大量时间精力。
“我现在不找是因为我不够优秀，找到的不一定好，只要我变优秀了就能找到更好的。”这种看似冠冕堂皇的理由，实际上根本是自欺欺人。即使你变优秀了，人家也不一定认可，你所认为的优秀和他人眼中的优秀是两回事。
所有认为自己不够优秀的人，内心往往不够坚定，遇事担当不起，抗压能力差。面对眼前的困难，逃避退缩，转而认为自己需要变得更好。实际上有很多事没想象中那么难，不是逃避变优秀了才能解决这件事，而是在解决事情当中变得优秀。
追女生也是如此，现在追不到的女生，你通过各种办法把她追到的同时，你也变优秀了。俗语说“困难就像弹簧，你软它就硬，你硬它就软。”
最错误的做法是先回避这个女生，让自己变得优秀再去找她，你会发现当时存在的问题还是解决不了，到了某个点上依旧会往回缩。
增加认知这个借口也被广泛应用于商业中。最典型的，上班族职场人士，因为工作做不好，收入上不去，会选择报网上的课程，美其名曰提升自己，实际上什么也学不到。
很多培训课程专门做这块市场的，明明知道课程没什么效果，还是去迎合很多的大众心理，靠这个赚钱。
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改变重要性
“其实女朋友也没那么重要，有钱留着自己花有什么不好，单身其实挺爽的，一直单身一直爽！”
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改变行为
这是最有效的方式，避免认知失调，最有效的方式是行为，行为改变认知。
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行为改变认知
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当你行为是积极的，你的情绪和心理也是积极的。积极的行为通常指那些让人感觉有所突破的行为。比如你想脱单，在克服了内心的恐惧后，敢于走上前搭讪女生，哪怕反馈不好，也会有一种突破自我的愉悦感。
减肥跑步也是如此，最难的是跨出的第一步，虽然一开始可能会感觉人有点累，但是做完后整个人是很放松的。
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相反如果你的行为是消极的，你的心理也会变得消极。本来你给自己今天定的目标是去出门找妹子，但是结果却在家玩了一天游戏，尽管过程中感觉很爽，过后心理会很不舒服。
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你的思维价值观也会受到行为的影响。积极/消极的思维模式反向形成一套有效的思维方法论。这套有效的思维方法论会反过来指导你的行为。
掌握了正确的思维方式，结果就朝着好的方向发展，在实践过程中，你也能更加清晰地了解为什么这套方法有效。
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你的行为效率高了，整个人情绪就高，在外人看上去整个人浑身上下散发着光彩。
人的气质是由行为塑造的，行为可以改变很多，包括气质、状态、结果以及对生活的认知。遇事逃避，不敢承担的人，整个人散发出来的气场是唯唯诺诺，而不是厚重成熟的。
所以行为是可以改变认知的，做了积极进取的行为，整个人的状态都会变得积极。
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男性一生必须要改掉的3个毛病
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优柔寡断
这是最大的忌讳，齐桓公想成就霸业，于是请教管仲：“寡人不幸而好田，又好色，有碍霸业乎？”管仲说不碍事，但是作为一个国君，千万不能优柔寡断。不仅是国君要这样，作为一个男人也是如此。
假如你现在还是个优柔寡断的人，平时遇到事情总是退缩逃避，也没太大关系，关键是下次不要再给自己找借口，一旦找了借口，它就成了你的护身符，是你永远跨不过去的鸿沟。
说到底女生能有多难追？在我看来一点都不难，主要是绝大多数男生一上来就犯怵，导致后面一再退缩，害怕失败。人很容易被失败打怕，战胜不了恐惧。
在去年奥运会上，德国选手奥恰洛夫引起了我的注意，此前他对阵马龙已经18连败，命运给了他第19次机会，去面对自己始终无法战胜的对手。
虽然这次仍然以3-4不敌马龙，但是细心观察会发现每一次他都离胜利越来越接近，这一次更是打到决胜局，比分是9-11，差一点点就赢了。人都喜欢这种不服输的对手。
学会让自己内心坚定，不要优柔寡断，关键时候敢于担当。
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懒惰
即使你有再大的天赋，一旦懒惰下来，也是一事无成。男人做事千万不要懒惰、五体不勤，该做的事尽量去做好。
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刻薄骄横
人取得了一定成就，开始得意忘形，自认为比别人强，对他人指指点点，这个毛病同样不能犯。
引用曾国藩的一句名言就是：“天下古今之庸人，皆以一惰字致败，天下古今之才人，皆以一傲字致败。”
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如何把你的心打开？
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敢于担当，做出改变的决心
认定一件事，就努力积极地做下去，不要是三天打鱼两天晒网，首鼠两端的状态。既然做了就勇敢担起来，在过程中不要怕苦怕累，害怕失败。
“做了就别怕，怕了就别做。”面对人生关键时刻，永远不要退缩，只要退了一次就有第二次，往往第二次退得更快。
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遇事只问该不该做，不问做不做得到
要想改变闭塞状态，只要在心理问自己该不该做，而不是做不做得到。
很多同学恐惧的跟女生搭讪和约会，只要问自己这个问题：我想不想脱单，我是不是想找妹子？是的话就去做，一旦有了开始做的决心，自然会去想办法尽量做到，你的心态也会自由得多。切忌想太多，拖到最后往往就无疾而终。
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从小处着手
不要一上来就想要个大的改变，网上有很多类似课程，尤其是泡学特别喜欢用“3天搞定1个女生”这样的标题，对于屌丝来说根本不可能。
内心闭塞的人要脱单，学会从最小的方面开始做，最简单的先跟女生打招呼，问路，到能聊上一段时间，再进阶到更亲密深入的相处。
人与人之间就怕相处，可能原先你看不上的那些人，试着相处一段时间后，你会发现每个人身上都有优点。
对女生也不要抱有刻板印象，假如你单身时间很长，对女生产生了自己的固有思维，那么通过相处才能消除这种刻板印象：原来每个女生都不一样，长得漂亮的女生不一定高冷，她也许很体贴。有的女生很幽默，有的虽然外表一般，但是非常聪明......
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看清形势，不要盲动也不要畏惧
女生稍微表露一点兴趣，你立刻上去表白，这叫盲动主义，女生一拒绝，你立马退缩，这是畏惧的表现。
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培养”真要“型思维习惯
我在《恋爱心态课程》上提到过，“想要”和“真要”是有区别的，“想要”只是停留在想的阶段，是非行动性思维。而“真要”则是行动型思维，会有具体的步骤来达成目的。
决定事情成果的不是方法，更重要的是”态度“，态度不行，方法再好也是徒劳。希望各位在今后的生活中知行合一，通过行为来改变结果。
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