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别怪生活不公平,实在是你性格太差!深度解析改变性格的4个方法

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凡事都有解

导语:人们常说“江山易改本性难移”,性格真的是天生注定的吗?一个人的性格有没有可能改变?

今天要跟大家讲的是性格的原理,性格是人类精神层面的DNA。DNA对于生物体,决定了每个人的长相、身高、肤色、毛发,也就是人与生俱来的“密码”,也包括指纹,瞳膜等等,这些东西每个人都是不同的,生物的DNA是基因序列的编码程序。

抛开生物的DNA之外,作为个人的其他地方难道都是一样的吗?当然不是,这个世界上找不出完全相同的两个人,很大原因是性格层面的。

即使是同卵双生的双胞胎,在基因序方面,不同的地方可能只有一两个,因此他们在外貌上可以高度相近,但即便是这样,在性格方面,双胞胎仍然会有不一致的地方,所以说性格是人类精神层面的DNA,可以帮助我们去区别人与人之间的不同,而不是简单的通过样貌肤色去辨别一个人。

我们经常说的一个词叫“千人千面”,说的是一千个人有一千个面孔,深层讲,不同的人有不同的面孔,除了长相外,更多的是性格、心理状态的不同。

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什么是性格?

我是这样理解的:一个人在现实生活中,所展示出来的性情与品格。具体表现在说话、做事、处理问题的态度和行为方式。有的人做事拖拖拉拉,有的人做事雷厉风行,有人在处理问题上表现的睚眦必报,有的人则是豁达而行。这种差异是由人的习惯、价值观外化出来的人格特征。

性格是由两部分组成-性情和品格。性情主要指的是一个人的情绪、心态、感受等,比如说一个人是“急脾气”,说明他在情绪上是容易急躁的,心态上是不稳定的,感受上是容易冲动的人。品格指的是人的是非观、价值观,比如说一个人吝啬、小气,这就不是他的情绪感受了,而是是非观的问题。

人们常说的“性格决定命运”,性格会决定人的行为,急脾气的人做不了细致的活,所以干不了诸如手工艺者,外科医生的工作,结果就决定了命运,这样的人注定不可能成为医生或是工艺品的大师。

去年的电影《哪吒》很火,主人公哪吒就是不轻易向命运妥协,想要逆天改命,这其中就涉及到对于性格的改变。

但是性格是可以被改变的吗?想要改变性格,就好比拆装一个玩具,要想要拆,首先了解它的组装原理,然后,想要拆解自然会变得比较容易。

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优秀的性格是什么样的?

1.乐观、豁达、轻松

这种性格的人我们去分析他的成长经历,会发现大多数都是家里父母、长辈给予他的“健康教育”,教导他要开朗,快乐,这样的家庭从来不是以打骂和惩罚的方式教育孩子,所以他的成长中没有太多的压力和烦恼。

2.严谨、守时

生活中这种人,井井有条,如果去到他家里,你会发现家里面的秩序和条理都非常好,书不会乱扔,不仅如此,还会分门别类的整理好。长期生活在这样的环境下,一个人肯定不会出现迟到、拖延的情况。

3.勤奋、不辞辛劳

对于现在的90后,95后来说相对少见,但是你一定见过长辈是这样的,可能是你的爸爸妈妈,爷爷奶奶,年纪越大的人身上体现得越明显,因为在他们生活的年代里,勤奋就意味着生存,很简单的道理:不干活就没东西吃。

所以你会看到老一辈身上有一个特点:闲不下来。只要有他们在的地方,扫地机器人、洗碗机,擦窗机都用不上,他们觉得非得自己干活。这就是性格的形成,为什么90后95后没有这样的习惯,跟如今的生存环境有很大的关系。

4.积极、追求上进

经常来我们平台听课的人很多都是这个性格,因为我这里既没有好看的画面,也没有优美的声音,光是听我讲课相对来说是枯燥的,尽管我们的内容很好,但是从流量上来说,任何一个小网红都比我们的流量要多。

对于追求上进的同学,我想说,原因是你们在成长中,发现了自己身上的缺点,并且认识到了这个缺点想要改变,所以才会去培养自己积极的性格。

5.善良、乐于助人

这类同学成长往往是没有受到过重大的挫折,所以在生活会产生一种幸福感,在行为上会乐于去帮助别人。但是如果你曾经被人出卖、欺凌过,我想绝大多数人都不会想要去帮助别人。

6.健谈、沟通顺畅

这类人在社交活动上,会经常去参加一些具有外放性质的活动,比如说辩论、演讲、做主持人,在这过程中训练并且形成了自身沟通、表达的能力,会更有和人互动的欲望。

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不好性格的形成原因

1.内向、不善言辞

看到这个有的同学就开始对号入座,关于这点我也做过研究,大概在小孩2岁左右形成的,带他出去玩的时候,会遇到叫人的问题,让他叫“叔叔”“阿姨”,一般小孩都是往后躲的。

因为孩子还小,对于陌生人总是有种逃避心理,会躲在父母身后伸出小脑袋看着你,但就是不说话。父母这时候错误的地方就是会替小孩辩护,说自己的孩子怕生。

学过幼儿心理学教育的同学,要如何去破这个局面?其实小孩这个年龄段都是怕生的,但是另外他们还有特别强的模仿能力。

在这种情况下,父母带孩子出去时,要经常跟人打招呼,跟小区的保安,保洁,商店的售货员热情的说你好,顺便唠唠嗑,躲在身后的小孩就会去模仿这种行为,学习父母的言行,性格的形成就是这种方式。

有些同学所谓的内向,不善表达,其实是在你关键的成长阶段,没有给到很好的引导。

有人说性格是天生的,我想通过以上举例,告诉各位同学,没有所谓的天生性格,大都是后天养成的。有一部分同学虽然父母比较开明,但是到了青春期,在学校里遭受到校园凌霸,这类人有可能小时候是非常健谈的,自从经历欺凌以后,慢慢的也会变得内向,沉默。

2.急躁,没耐心

有个词叫“延迟满足”,假如在家里父母过于溺爱你,想要什么就能马上得到。

比如你今天要吃糖,马上就给你买,明天要吃苹果,后天要吃橘子,慢慢的有了父母不断重复对你的溺爱和宠爱的过程,突然有一天,你想吃红烧排骨,但是这个菜需要时间做,如果这时候父母对你说:宝宝,我们明天吃吧。你的反应会是怎样?以前都是立刻能得到,你这下肯定不干,会对父母发脾气,然后家里长辈也急了,老的少的都张罗着给你买.

等吃到肚子里,你心满意足,随之也得到了一个记忆—必须要哭闹,发脾气才能得到一样东西。这样的孩子长大了会是怎样?一定是急躁没有耐心的。

3. 犹豫,优柔寡断

与“延迟满足”相似的,还有个词叫“减少满足”,现在的孩子家里的玩具有成百上千种,汽车、娃娃、乐高玩具。

当供给过多时,孩子对于很多事情是没有耐心的,玩一会扔掉,接着下一个,随着时间的推移,对于任何事情都没有深入的研究。比起只有几个玩具的孩子,他们的思维发展水平要低很多。随着年龄的成长,你会发现他们不会做选择,原因就是供给过多,并不知道什么是自己真正想要的。

4. 易怒,爱发脾气

在上面延迟满足的状况里已经提到过,一般溺爱的孩子都是脾气性格比较暴躁的,他需要通过发脾气来向父母证明我要,闹得越凶,得到的反馈就越及时。

还有一种情况,来自父母的影响,如果父母经常大声嚷嚷,吵架。在这个环境成长的孩子一定是性格暴躁,之前也提到过孩子有很强的模仿能力,父母怎么做孩子会去效仿。

5.逃避,不能承受压力

喜欢逃避的人抗压性差,从来不锻炼的人,跑一公里都会气喘吁吁,然后就找借口放弃,不能承受压力的人也是如此,在生活中从来没有承受过大的压力。原因是父母保护太好,让你过的太舒服。

6.自卑,父母在物质层面满足,精神层面折磨

很多家长都是这样,物质条件上尽可能满足你,但是要你好好学习,要是学习不认真,会撕你课本;考试没考好,说你是废物。

一方面物质上的满足让孩子形成脾气大,承受力差的毛病,同时又通过语言上的刺激,身体的惩罚打压孩子的心理。这样的孩子就会形成悲观,自卑的心理。

由于青春期疏于引导,让孩子形成错误的价值观,女孩子觉得网上的小姐姐这种类型的才是漂亮的,男生觉得流量小生才是帅的,跟自己对比从而形成巨大的落差。

其实网红很多也是整容过的,而处于青春期的孩子特别敏感,会各种挑自己缺点:脸上有青春痘,鼻子塌,长得肥。这时候如果没有正确的价值观引导,很多人就会陷入到自我审视的自卑心理中。

7.自私

如果具备了上面的6点,这样的人肯定会陷入到自私心理中,只想自己要什么,不在乎别人怎么想的。这种人走上社会之后就会受到巨大的排挤,被人排除在正常的社交圈以外,除了自卑,自私的性格又会反过来把自己锁在孤独的困境中。

8.价值观 

最后我们说价值观,没有正确的价值观,人就会迷失方向,现代社会随处可见的商业广告,渲染物质的重要性。物质的满足需要钱,这时候人在性格上就会变得虚荣,不愿意脚踏实地的去做事,因为脚踏实地的过程漫长,很多人会去追求短平快的方式。

4

影响性格的主要因素

1.价值观

自私也好,虚荣也好,都是价值观问题。

2.自我情绪管理

易怒,爱发脾气是情绪,能否做好自我情绪管理影响一个人的性格。遇到某些不能忍的事情,人都会生气,但表现的方式不一样,像我生气的时候会更加从容、淡定的去解决问题,而不是一上来就对着干。

3.思维方式

能不能有条理,有秩序的分析问题,是决定性格的因素。

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怎么改变性格?

01

价值观的改变

这个是4点里最容易改的,难点在与改变的过程,有些人会本能的拒绝。想要改变价值观,有以下几点:

1.近朱者赤近墨者黑

太靠近三观不正的人,你的价值观也会变得黑暗,改变需要慢慢的去接近有良好三观的人群,择友而邻,孟母三迁,就是为了选取优秀的人为伴。

2.书中自有黄金屋,书中自有颜如玉

书是人类知识文明的载体,多看书就能掌握更多的知识,获取更多的经验,而知识,经验都是帮助我们树立价值观的典型内容。

读书多的人,在解决思考问题上都更加有深度。所以书对于人类的精神改造是非常重要的。

3.师出名门

在前行的道路上遇到正确的人引导你,可以少走弯路。所谓一日为师终身为父,父亲给你的是生物上的生命,老师给到你的是精神上的重生。好的老师会帮助你重新树立正确的人生观

02

自我情绪管理

需要改变情绪就要掌握了解情绪,情绪是结果,人感觉难受是大脑里分泌了抑郁因子,同理人感到快乐是大脑中分泌出快乐因子。所有的情绪都是腺体作用产生的,理解了情绪产生的原理,在自我管理上,要从根源上解决问题,被人骂不会有人开心,而要去改变的是解决怎么不被人骂的问题,

1.建立生物奖励机制

正向的情绪会让人开心,高兴,舒服,这会激励人再去做更多的事情,而负面的情绪让人沮丧,悲伤,难过,痛苦,挫折,会让人逃避,拖延,不敢面对。所以我们在生活中要建立正向的生物奖励机制。

2.情绪的转化

上面说了情绪是结果,已经产生的结果,不可逆,作为人不太可能控制情绪不爆发,所以要做转化,有时候简单的一个笑话,就会让人破涕为笑。

3.自我约束训练

约束自己的行为,可以减少情绪的发生,身体越训练越会听话,运动员为什么要做大量重复性高强度的训练,就是为了提高对身体把控的能力。

03

思维建立

1建立明确的自我目标

2找到自身的定位

3思考逻辑的建立

4抓住事情的关键点,理顺逻辑

5清晰的沟通表达

04

习惯的建立

不积跬步无以至千里,要改变自己的习惯,先从微习惯开始。

想要减肥,一下子减掉20斤是不可能的,而每天建立一个目标,比如今天做20个俯卧撑,明天的目标做20个下蹲,随着时间的累计,习惯的积累后,慢慢的身体肥胖程度自然会下降。

总结:关于性格有句话叫:江山易改本性难移。通过我的分析,性格至少是可以改变的,只是需要一定的时间、目标和步骤,逐步去改变。

每个人的性格是自己的DNA,但不代表这个DNA是有利于我们的,其实有很多不好的习惯,需要通过改变,让自己去成长,得到真正适合自己人生的性格才是最重要的。

一个人要使自己的性格被自身接纳,被别人接纳,才会活得更轻松,更自在,不痛苦。

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