在人生中的不同阶段，人都有可能遇到低谷期。

比方说，在这次疫情期间，有多少原本在职场上光鲜亮丽、生活还不错的人，由于企业停工而不得不面对难以还上的房贷和车贷？他们当中有很多人，脱下西装，成为了一名外卖小哥或者是滴滴司机。

在热播网剧《我是余欢水》当中，主人公余欢水，在一场车祸之后陷入了人生的低谷期——工作上受到别人的排挤、妻子因嫌弃他而离婚、朋友借钱却故意拖着不还。

他面临着五大难题：生活迷茫、想走捷径、自我怀疑、难控情绪、缺少关爱。

后来，因为一场被误诊的癌症闹剧，让他鼓起了改变自我的勇气，最终走向了人生巅峰。

人生在世，可怕的不是遇到低谷期，而是用何种有效的方法熬过低谷期，成为一个更加优秀的自己。

特别喜欢这部网剧谢幕时的一句台词：“我叫余欢水，我要重活一遍。”

一个人的命运，要么陷入深渊，要么发生转折和改变，大家记住，如果你也遇到这种熬不住的情况，大家可以尝试一下下面这些方法，或许能够让你找到新的出路。

淡然宽恕

当你人生面临低谷的时候，会遇到各种烦心的事情，只有做到对待一切淡然处之、学会宽恕，才能完成这场心灵上的修行。

心理学层次理论表明，一场没有从心灵深处原谅的宽恕，不仅不会将人引向明亮处，甚至还会让自己变得更加被动，无法正确掌握自己的情绪。

生活只有看淡一点，才能感受到它的美好，而能把你从怨念中拯救出来的也只有你自己。

不因别人的过错惩罚自己，也是爱自己的一种方式。

找准人生的方向

你可以没有一个明确的人生目标，但是一定要有一个大体的人生方向。有了这个人生方向，人就会更加笃定地熬下去。

之所以选择读博，是因为我明白自己是一个渴望生命深度的人，并且想要在“追求幸福”这个领域做深入的探索。

有了人生方向，你就会给艰难的生活赋予一种意义，就更加容易咬牙挺过去。

熬过去

“熬过去，你就赢了”。

人生的低谷，总是有一个过程的，当你畏首畏尾，过程就变长了，当你积极面对，扛起生活的压力，过程就变短了。

也许煎熬的日子，会让自己伤痕累累，但没有关系。

你要懂得，伤口结痂了，变成了伤疤，那是人身体上最坚硬的地方。也是人生磨砺的最好见证，以后你会感觉这些伤疤。

当你负债累累的时候，就要“熬”，熬过生命的冬天，迎来春暖花开的美好时光。

寻找新的路径

寻找新的路径，一定是解决比较棘手和难产问题的重要思路。

很多事情之所以让你吃不下饭，睡不着觉，让你感觉到非常的复杂，就是因为你的思路陷入到了既有的范围之内，只有跳出这些范围，换一个角度。

比如说逆向思维的方式，相反方向思维的方式等等，这样就能够找到解决问题的不同路径，当新的路径找到之后，你可以一点一点的去尝试。

最后你会发现，原来这个问题解决起来那么的简单，有时候换一个思路和角度，复杂的问题就变得简单了，这个方法大家也可以尝试一下的，效果很好。

写在最后

人在低谷时，心态很重要，心态决定一切，调整好心态，走出内心的困境，你才能从容应对即将到来的一切。

另外，你一定要学会靠自己，勇敢的往前走，跌倒了，再爬起来，给自己点勇气，给自己点信心，熬下去，总会熬出头来的。

人活着，不仅需要氧气，更需要勇气，勇气在，即使跌入了人生低谷，又有什么好怕的呢？相信自己，你可以战胜一切困难，打个翻身仗！

愿你积极乐观，开心过好每一天！

END

作者：严姑娘，98年女生一枚

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