我在洗着碗，感到一阵尿意。我习惯性的想：“把碗洗完再去上厕所吧。”我就加快速度洗，把尿憋着。
走出去收拾桌子，看到有剩菜，转头吼我先生：“你不会把剩菜给乖乖吃吗？”可又有另一个声音说：“额，他今天是负责服务来排毒的阿姨啊，说好的分工合作呢。”
我转身问自己：“李辅珊，你咋啦！吼那么大声？”我自己回答自己：“妈的，老子要上厕所”。我赶紧冲向厕所，不停跟自己说对不起，我总是忽略你。然后内在有个声音说：“你只会这么去告诉别人不要忽略自己，可是你常常干忽略我的事情”。我自己也忍不住好笑。
记得有一次，一位来个谈的朋友，ta告诉我ta有严重的尿路感染，当时我就问她，平时是不是需要尿尿了，可是都一直拖着。她说是的，因为她是老师，在上课期间如果想要尿，也是要等到下课才会去。比较严重的一次是坐车回家，在路上想要尿尿，可是不好意思叫司机停车，一路上也找不到可以尿尿的地方，一直憋啊！那简直是折磨，而且还憋到家了。
我听后表示理解，因为我也会这样，同样也跟她说，要重视自己身体需求，就算上课途中想尿尿，也可以跟学生请假的。
后来这位朋友经过看医生，重视自己的身体需求，后来她好了。
你看，我自己得经历，才知道内在发生了什么。有时候生气吼老公吼孩子，很大几率是没有重视自己。把怒气发到别人身上。
尿完后我身轻如燕，心情平静又轻松的去把剩菜给乖乖和小美吃。
有意思吧！生活中，或许有很多情绪都是因为没有重视自己而产生的呢！
——辅珊
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