「安静」

我这一生的生活秘诀

文/刘师母

安

靜

播种一个念头

收获一个行动

播种一个行动

收获一个习惯

播种一个习惯

收获一个性格

播种一个性格

收获一个命运

1977年(47年前)，我大学四年级，高中好友看到我过得很不快乐，介绍我生活一个生活方式 : 每天早晨起来「做安静」，写下当时脑中浮现的想法。

从此，我开始断断续续做安静，特别是在心情不好的时候。

1979年(45年前)，我前往澳大利亚参加一个学习课程，每天早晨「做安静」是课程中的一项重要训练，于是我在在澳大利亚的2年养成了每天「做安静」的习惯。

1981年(45年前)，我回到台湾，每天早晨「做安静」成了我的一个生活方式。

交响乐团要演奏前，每个人都要调音。我们一天的生活就像一场交响乐，每天早晨做安静，就是在为我们的这一天调音，因调好了，我们就有美妙的一天。

我这一生中大大小小的决定，都是在安静中决定的 :将生命100%奉献出来给社会、与刘老师见面2次就结婚、什么时候怀小孩、夫妻关系、亲子关系的困扰、我自己的困难人际关系…等等很多的事情，这么多年来，我都是在安静中寻求答案，所以我说「安静」我这一生的生活秘诀。

生活中试着去养成安静的习惯，如果没有成功，你也没有什么损失，但是如果成功了，你将获得一个至宝。

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